Life2018年1月号は「自分のカラダを見直そう!」を特集しています

2018.01.05 今月のLife

イラストレーション:すがわらけいこ


年の初めは健康始め

日本人の平均寿命は延び続け、今や男女とも世界トップクラス。一方、健康で活動的に過ごせる健康寿命は、平均寿命よりも男性で約9年、女性で約12年短いという現状が。この年数の差は、健康上の問題があり日常生活に支障のある期間を指します。最後まで元気にいきいきと過ごすには、健康寿命をできるだけ延ばし、この差を縮めることが大切。それには生活習慣を見直し、問題があればリセットすることが欠かせません。まずは体の総点検から始めましょう。

特集自分のカラダを見直そう!

○年の初めは健康始め
○できることからはじめよう健康新四字熟語
・一身動体(いっしんどうたい)
・菜食健備(さいしょくけんび)
・全力投休(ぜんりょくとうきゅう)
・疲労根廃(ひろうこんぱい)
・用意秀頭(よういしゅうとう)

誰もが知っている四字熟語をもじって健康にまつわる四字熟語を作ってみました。併せて、「運動」「食事」「睡眠」「疲れ」「脳」の5つの領域でぜひ実践したいことをご紹介。

class A 薬局で相談しよう肺炎球菌ワクチンの予防接種、済ませましたか?

発熱、咳、痰、息苦しさ、胸の痛みなど、一見風邪と思われる症状が実は肺炎によるものだった、ということが特に高齢者で多く見られます。2011年に脳卒中を抜いて日本人の死因の第3位になった肺炎。しっかりと予防対策をとりましょう。
ゲンキレシピ「マグロとアボカドの黄味しょうゆあえ」
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【紙面データ】
発行部数:1,400,000部(2017年4月現在) ページ数:4ページ サイズ:タブロイド版
創刊日:2005年8月1日 発行日:毎月1日 配布場所:全国の class A 薬局 約5,600店舗 価格:無料
発行者:(株)クラスAネットワーク 企画・編集:(株)エムエフディ