Life2017年9月号についてのご意見

2017.09.29 読者の声


Life読者アンケートに寄せられた、ご意見や質問をピックアップしてご紹介いたします。
9月号の内容は、こちらから

Voice

今月号のストレッチの各種の参考回数を記入してあったらなーと!(埼玉県・男性・70代)

編集部より

1日1回(左右があるものは左右各1回)ずつ、伸ばし切ったら20秒間キープを目安にやってみてください。いろんな部位のストレッチを紹介しているので、時間があれば1カ所を何回もではなく、多くの部位をストレッチするのがおすすめです。

Voice

9月号の亜鉛の記事がよかったです。今後もビタミンやミネラル等の記事が定期的に読めると良いです。(千葉県・女性・30代)

編集部より

ミネラルについてはなかなか知る機会がないので、今回は亜鉛を取り上げました。今後も取り上げてまいりますので、よろしくお願いいたします。

Voice

寝ながらストレッチ、イラスト付きで分かりやすいし、エアコンで冷えて毎日身体がガチガチだったのですごく役立った。(東京都・女性・40代)

編集部より

ストレッチを早速に実践いただきありがとうございます。体を動かすことは継続することが大切ですが、そこがなかなか難しいので、少しでも取り組みやすいものをと「寝ながらストレッチ」をご紹介しました。ぜひ継続してみてください。