二代目のつぶやき

日専同流健康指導を分かりやすくつぶやいています
日々の生活に取り入れていただけると幸いです

2011.03.10 プレゼント

息子が母と散歩に出かけると、いつも母の買い物袋を持って行くので、息子用にキャリーバックをインターネットで取り寄せてくれました(^o^) 早速見せると、とても気に入った様子♪ 近所のスーパーにも引っ張って行きました。それを見た周囲の人からも「かわいい」と好評でした☆ 大切に使...
2011.03.07 消費カロリー

今日は朝から研修会参加の為京都市内に出かけていました。なので10760歩歩き、総消費カロリーは1985kcalでした(^o^) にもかかわらず運動による消費カロリーは２５５kcalw(゜o゜)w いかに基礎代謝を高めないとダイエットは成功しない！事がよく分かります。お風呂...
2011.03.03 活動量計

雑誌や新聞でも取り上げていたので、自分用に取り寄せてみました(^o^) 実際手にして思ったのは・・・万歩計の進化系？(^-^; 結果が数字に表れるのでしっかり運動しなきゃ！って気になりますよね〜私も通勤を自転車から徒歩に替えます。そろそろ早朝ウオーキング始めないとf^_^...
2011.02.23 初体験

兄がバイクを原付きに乗り換えたので、早速練習しました(^o^) 免許を取った頃を思い出す程怖かったです(>_<) ダンプに追い越された時、「今バランス崩したら引き殺される！」と正直思いましたw(゜o゜)w これも慣れなんでしょうね〜頑張って練習します☆
2011.02.20 デート

今日は両親に子供を預けて(感謝！)滋賀竜王のアウトレットに行ってきました♪ お目当てはゴルフシューズ。ちょっと予算オーバーしましたが・・・かっこいぃでしょ？大満足ですo(^-^)o 他にもブルゾンを衝動買いしてしまいました(^_^;) 妻もいぃお買い物出来た...