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2017/04/12

いただきました(^-^)

事務員さんからたくさんのホウレンソウをいただきました

どうしてもポパイを思いだしてしまうのは私だけでしょうか?
個人的にはサッと茹でて食べるのが好きです。
そういえばポパイはいつもホウレンソウは缶詰でしたが・・・
実際にみたことありません。みなさんありますか?

ちなみにホウレンソウはこんな方にオススメです!
・便秘、腸内フローラの改善
・鉄分不足、貧血予防に
・酸化(老化)を予防したい
・血圧が高めの方
・生活習慣病の予防に
・血行不良、冷え性に

ホウレンソウにはβ-カロチン、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンEなどの豊富なビタミン類、鉄分をはじめとしたミネラルが多く含まれており、栄養価の高さとしては野菜類トップクラスと言われております。
そのほかに目を酸化から守り視力を回復する働きが注目されている色素成分『ルテイン』なども含まれております。
さまざまな健康メリットが期待されます。
さぁ、みなさんもホウレンソウでポパイになりましょう
\(^o^)/

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