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血糖値が上がりにくい生活(1)

血糖値が気になり始めたら、食生活の改善が欠かせません。そのために役に立つのが、食後の血糖の状態が手軽にわかる尿糖チェックです。普段の食事が血糖値にどのような影響を与えているのかを探るヒントになります。糖尿病予防は、血糖値が気になり始めたときから対処することが大切といわれます。この機会に、食生活を振り返ってみませんか。


 

イラストレーション:高田真弓

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