家ちゃんの栄養通信９月号　Vol.２３

みなさんこんにちは。

だいぶ夏の暑さが和らいで、少し秋の感じがしてきましたね。


さて、今月の家ちゃんの栄養通信9月号は、「食欲の秋」をテーマにしました。



これからたくさん美味しい食べ物が旬を迎えます！



食べ過ぎを防止するための工夫を一緒に考えてみませんか？



是非、お気軽にご相談ください。


今回は、「なすとおくらの香味サラダ」のレシピを掲載しています。

香味野菜をたっぷり使った減塩メニューです。


火を使わずに、簡単にできる1品です。


そうめんのトッピングとしても使えますよ！


薬局に来ていただいた方には、食品の栄養素や、健康レシピのアレンジの仕方、減塩の方法など、

家ちゃんの栄養通信の内容をもっと掘り下げて詳しくお話していますよ！

分からないことがあれば、いつでもご相談くださいね(*^^*)♡



管理栄養士　家入