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2019/02/18

2月 シニアヨガ教室

昨日はシニアヨガ教室でした。
いつものように足の指先からほぐすことから始めました。
ポーズもし、笑うヨガ、呼吸法、瞑想と盛りだくさんの90分でした。
終わった後は体がポカポカするのと同時に、体が軽くなります。本当に気持ち良いです。
一度、参加してみませんか?
3月の開催日は3月17日(日)午前10:30~です。
気になる方はすいれん薬局までご連絡ください!

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