ヘルシーライフ情報

ゲンキレシピ

2025.06.09 体の中から紫外線対策「鮭のソテーオレンジ風味」

紫外線対策には抗酸化作用のある成分を摂取することが大切。鮭には強い抗酸化力のあるアスタキサンチンという成分が含まれています。アスタキサンチンはビタミンEの約1,000倍の抗酸化作用があるとされており、さらにビタミンCと一緒に摂ることで吸収率が上がります。

季節の健康

2025.06.06 「温度」「水分」「食事」を味方につけて、みんなで熱中症予防

糖尿病や高血圧などの生活習慣病は食事や運動に気をつけることで発症リスクを下げることができますが、ゼロにはできません。しかし熱中症は、注意をすれば100％防ぐことが可能です。

二十四節気

2025.06.05 芒種（ぼうしゅ）　薬降る清らかな季節

6月5日は芒種（ぼうしゅ）です。「芒種」の「芒（のぎ）」とは稲の穂先にある毛のような突起を言います。

香りの歳時記

2025.06.03 スパイスの香り高いカレー

梅雨のじめじめとした季節になりました。これから夏にかけて食べたくなるのはカレーです。カレーの匂いがすると食欲が湧いてきます。あのカレーの香りのもとになるのはクミンやコリアンダーなどのスパイスです。

Life

2025.06.02 Life6月号特集「早め早めの熱中症対策」

class A 薬局では健康情報紙Life6月号を配布中です。