ブログ
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2019.11.11 毎年恒例のお知らせ！
皆様こんにちは。もうあっという間に冬ですね！ 朝と夜は特に寒くて布団から出るのが嫌になっちゃいます（笑） 来週からグンッと気温が下がり寒くなるので風邪を引かないように栄養満点のご飯をたくさん食べましょう！ 中でもタンパク質とビタミンには予防する効果も！ 鶏肉やカボチャなどに多く含まれますので...
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2019.10.16 こんにちは。あっと言う間に10月ですね。
早いもので、気が付けば10月半ば・・・。 朝晩は涼しく、日中は暖かくとても過ごしやすいですね。 今回は防災のお話！ いつ起こるかわからない災害に対して完璧な対策はありません。まずは、今できる事から始めて、見直しながら足りない所を加えていきましょう。 何より大切な事は、日ごろから家族や友人...
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2019.09.03 まだまだ暑いですね・・・
9月に入った途端、暑さが戻ってきました。 今年も残暑が厳しそうですね・・・。 まだまだ体力の消耗が激しい暑さが続くみたいなので栄養素の偏りやエネルギー不足に注意して夏バテ防止に努めましょう！ たんぱく質・ビタミンB群・ビタミンC・鉄分の4つの栄養素にエネルギーとなる炭水化物を加えた5種類...
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2019.07.26 梅雨があけました！
ようやく梅雨があけました。今年は７月に入っても朝晩すずしくて過ごしやすい日が続いていたのに、梅雨明けとともに急に気温が上がり蒸し暑くなりました。 この夏も熱中症にならないよう気を付けて元気に夏を乗り越えましょう！ 熱中症を起こす大きな原因が体内の水分不足です。こまめに水分補給を心がけましょう。 ...
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2019.06.26 そろそろ梅雨入り？？
今年は梅雨入りが遅いみたいで、各地で農作物の育ちが悪く、収穫が遅れるなどの問題がおこっているようですね。 収穫、出荷ができなくなると季節の野菜などをその時期に味わえなくなってしまうので悲しいですよね。 日本の四季を感じる景色や、食材は本当に良いものです。 そろそろ梅雨に入るそうです。恵みの雨で...