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ブログ

  • 2017.09.09 季節の変わり目★

    最近、暑さもマシになりだんだん涼しくなってきましたね(^^♪ 季節の変わり目は日中夜の気温差で体調が崩れやすくなります。 なので、免疫力を上げ風邪をひきにくい体作りをしましょう☆ ビタミン、たんぱく質、ミネラルをとるといいそうです(^^♪ 夏場この栄養素は不足がちになるみたいなので、涼しくな...

  • 2017.08.31 須磨水族館

    須磨水族館に行ってきました。 夏休み期間中はアクアイルミナージュというイベントが開催されていて、園内が日没から幻想的なイルミネーションで彩られていました。また、ハワイアンテイストのプロジェクションマッピングとイルカショーを融合した「イルカナイトライブ」は大人気で、特にお盆期間中に行ったこともあり、...

  • 2017.08.31 まだまだ暑い！

    8月も今日で終わりです。朝晩は何となく気温が下がり少し過ごしやすくなってきた気がします。　 日中は、まだまだ日差しが強くて気温も高いので気温差による夏バテには気をつけたいものです。 暑さや湿度による体調不良で食欲が低下すると、胃酸に必要な塩分が失われて消化機能が低下してしまいます。 体力が低下...

  • 2017.08.30 残暑が厳しいですね

    もう９月になるというのにまだまだ暑い日が続きますね。 この暑さに私も猫もぐったりです…。 猫でも汗をかくんです！！びっくりですね。 汗をかくと体の水分とともに塩分も多く失われるそうです！ 大量に汗をかいたときはスイカに塩をかけて食べると水分も塩分も同時に摂れていいみたいですよ(^^♪ ...

  • 2017.08.18 アロマキャンドルでリラックス♪

    こんにちは。 お盆休みはみなさん楽しまれましたか？ 私は、なら燈花会に行ってきました。 19時の点灯開始から見ていましたが、夕陽が沈んでいくのと、ろうそくの火が徐々に増えていくのが幻想的でとてもよかったです。 ろうそくや焚き木の炎をぼーと見ていると落ち着きますよね。 炎の色は、副交感神...