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2019/07/30

熱中症予防に水分補給。

最近、やたらとテレビで水分補給をしましょう。

1日2L以上水分を取りましょう。

お年寄りは特に気を付けて。

などと、放送されているのを見ます。

某大病院の医院長とお話しする機会があり、「この時期、熱中症もそうだけど、水分の摂りすぎで入院する方も多いんだよ」とおっしゃていました。

当店では以前から水分の摂りすぎにも危険があると発信していましたが、やっぱり病院も気が付いているのだと再認識。

年齢や、活動量、汗、おしっこなど、個人個人必要な水分やミネラルは違うので注意が必要ですね。

上手な水分補給をしましょう。   ひろし

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