本年も～よろしくお願いいたします。

こんにちは＾＾
陽射しがポカポカ心地よい神戸市西区。
2021年も始まってもう3週間が経とうとしております。
大変遅ればせながら、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2021年の幕開けは、昨年に引き続き暗いニュースが多い毎日。
「健康」というものがどれほど大切で、
当たり前ではないかということを感じています。

さて！
ちょうど今は「冬の土用」の期間です。
（夏の土用の丑の日には鰻を食べますよね！）
立春・立夏・立秋・立冬のそれぞれの前の18日間を指す土用。
季節の変わり目の期間であり、体調を崩しやすいといわれています。
・食べ過ぎない
・よく眠る
・無理しない
などなど、土用の時期の過ごし方が挙げられます。

春に向けて、今の季節をどう過ごすのかがカギになりそうですね！
本年も～毎日笑顔で過ごせるように、
2月3日の立春に向けて体をケアしていきましょう！