ヘルシーライフ情報
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ゲンキレシピ
2026.07.09 蒸し焼きで簡単「ナスとピーマンのツナ炒め」
ツナ缶は造血作用に関わり、貧血予防に役立つビタミンB12が多く含まれているので、疲れやすい時期におすすめの缶詰です。ナスとピーマンと合わせて蒸し焼きにするレシピなので簡単にできあがります。
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薬局で相談
2026.07.08 お酒との上手な付き合い方
「暑い日に飲むキンキンに冷えたビールは最高！」と何杯もお代わりしたり、毎日晩酌をしていたら、健康によいとはいえません。アルコールとの付き合い方を今一度、見直しましょう。
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二十四節気
2026.07.07 小暑（しょうしょ） 夏野菜で本格的な夏のはじまりに備える
7月7日は小暑（しょうしょ）です。そろそろ梅雨明けの声をきき、本格的な暑い夏が始まります。
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香りの歳時記
2026.07.07 夏の食卓に欠かせない日本のハーブ －紫蘇（しそ）－
料理の味を引き立てる薬味。日本では夏の料理に薬味は欠かせません。特に青しそ（大葉）は、夏に大活躍する日本のハーブです。
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ゲンキレシピ
2026.07.06 暑い夏にぴったり「サバみそ冷やし担々麺」
サバみそ缶の味をいかし、豆乳と合わせたクリーミーで濃厚なスープが麺とよく合います。ネギとショウガがたっぷり入っているので魚の臭みが苦手な方でも食べやすい味になっています。お好みで温めたバージョンでもお楽しみいただけます。その場合は温めた豆乳を使い、麺を冷やさずに合わせます。
