休日♪

アッという間に秋になり、気温もものすごく低くなって毎日寒い日が続きますが皆様体調崩されてませんでしょうか？

さて私は、休日に自分の為の時間を取り、友達とマッサージ＆ランチでリフレッシュ♪家族へ手土産にケーキを購入し、充実した1日となりました(^.^)♪

ランチは「3種のネバネバと生海苔」をチョイス♪ネバネバは、納豆・とろろ・なめたけでした。
「ネバネバ食材」は、身体に良いとされています♪
◎消化促進に役立ちます
◎胃炎や風邪などの予防に効果が期待できる
◎腸内環境の改善をサポートしてくれる
様々な栄養素が含まれているので、美容や健康、老化予防にお勧めです！！
バランスの良い食事と規則正しい生活、十分な睡眠時間、適度な運動も心掛けて健康と美を手に入れてみませんか？＼(^o^)／
スタッフＴ