毎月19日は食育の日にちなんで

　　　　簡単レシピをご紹介します！

　　　☆彡チンするだけ☆丸ごと新たまねぎ☆彡
　　皮剥いて５分チン！ヘルシーで血液サラサラ～❤

　材料 （１人分）
　　・玉ねぎ １個
　　・顆粒かつおだし 小１
　　・ブラックペッパー 適量
　　・しょうゆ 適量

　①玉ねぎの皮を剥き根の部分をくりぬきます。包丁で適当に切れ目を入れてくぼみにほんだしを入れる。

　②１にふんわりラップしてレンジで５分。かなり熱くなってるので出すとき注意！

　③上下を返ししょうゆを一回し、ブラックペッパーを振って出来上がり！

　　本当に簡単で新玉ねぎがとろーり美味しくいただけますよ！是非お試しあれ(^O^)