眼の休憩

パソコン作業の多い人は、１時間ごとに10分の「眼の休憩」をとるようにするのが良いようです。
眼の疲れは、全身の疲れやストレスにもつながります。
中高生のスマホ使用時間も長すぎると、最近は問題になっていますよね。スマホはパソコンよりも画面を眼に近づけることになるので、いっそうの注意が必要ですね！