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2015/04/16

ウォーキング日和

大阪市は今日は晴れ!ここ数日雨の日が多かったので、久々の外出日和ですね。ウォーキング日和でもあります。
ウォーキングは身体にやさしい有酸素運動。 肥満の防止・解消に加え、リフレッシュ効果もあります。

・・と、「ウォーキング」とか「有酸素運動」とか 格好をつけて書いてみましたが、つまり散歩ですね。
散歩は身体にいいよ! 昔から言われてますね。 

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