ウォーキング日和

大阪市は今日は晴れ！ここ数日雨の日が多かったので、久々の外出日和ですね。ウォーキング日和でもあります。
ウォーキングは身体にやさしい有酸素運動。　肥満の防止・解消に加え、リフレッシュ効果もあります。

・・と、「ウォーキング」とか「有酸素運動」とか　格好をつけて書いてみましたが、つまり散歩ですね。
散歩は身体にいいよ！　昔から言われてますね。