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やっぱり「食事・睡眠」が基本
やっぱり「食事・睡眠」が基本
体調を崩しやすい季節の変わり目ですね。
今は、いろんな健康法の情報がありますが、やっぱり『食事・睡眠』が健康の基本です。
食事・睡眠をきちんととって疲れを溜めないよう気を付けましょう。