黒糖そらまめ

写真はとあるしゃぶしゃぶ屋さんのサイドメニューの１つ『黒糖そらまめ』です。
初めて食べたときに、かりっとした食感とやさしい甘さで、とてもおいしくって嵌ってしまいましたので、1枚ぱちりと致しました☆

そこで、黒糖の事について調べてみました！

黒糖には「オリゴ糖」が含まれていて、腸内環境を整えてくれます。
ミネラルも豊富で、なんとカルシウムは上白糖の240倍も含まれているそうです！！

しかし、体にいいからと言って、何事も摂りすぎは良くありません。上白糖よりは、太りにくいようですが、だからと言ってたくさん摂取すると確実に太ってしまう事でしょう。
程ほどにお願いします☆