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2021/02/15

バレンタイン

皆さんこんにちわ!
2/14はバレンタインということで、みなさんは誰かにチョコレートを渡したり、もらったりしましたか?
チョコレートっておいしいですよね☺食べ過ぎるとニキビが…とか太った…悩みますよね。
そこで今回はチョコレートの原料であるカカオについて触れたいと思います。
カカオ・ポリフェノールという成分が含まれており、血管を広げて血圧を下げる効果があります。カカオ70%のチョコレートとか増えてますよね?甘いのもいいですが少し苦めのチョコレートの方が健康にはいいのでぜひ食べてみてください。

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