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スタッフブログ

2019/11/25

乾燥は健康と美肌の大敵

冬になると誰もが気になる乾燥。
喉が痛くなったり、肌がカサカサになったり。
冬は、温度と湿度の低下による空気の乾燥や
暖房などの影響で肌の水分が失われてしまいます。

今回は乾燥から健康と美肌を守るために
明日からすぐに始められるものをご紹介致します!

*乾燥から健康を守るために、、
①濡らしたタオル等を部屋内に干す
②コップに水を入れて置いておく
③手洗いうがい
④マスクをつけて寝る
⑤加湿器を使う
⑥暖房は長時間つけない

✳︎乾燥から美肌を守るために、、
①顔や体を洗う時はぬるま湯で
②冷た過ぎない水をたくさん飲む
③お風呂上がりはなるべく早く保湿
④三食きっちり食べる

特に濡れタオルを干して寝るのは
私もおすすめです!朝起きて喉が痛くなる方は
ぜひ試してみてください!
健康に今年の冬も乗り切りましょう♪

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