8月(^^♪

みなさまこんにちは(｡•ᴗ•｡)
毎日暑い日が続いていますが、夏バテなど大丈夫ですか？
夏バテとは、夏の暑さや湿気などから引き起こされる体調不良のことです。倦怠感とともに代表的な症状が食欲低下です。汗には塩分が含まれていますが、その塩分は胃酸の重要な成分です。そのため大量の汗をかくと胃酸が不足して消化機能が低下。また、冷たい飲み物ばかり摂ると胃液が薄まり、消化機能はますます落ちて食欲がさらになくなります(´；ω；｀)
夏バテそのものは病気ではありませんが、食欲が無くなりがちな夏だからこそ、栄養バランスの整った食事で暑さに負けず夏を乗り切りましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)و