健康情報紙「Life」の3月号が届きました！！！　

こんにちは(^_-)-☆

大好評頂いております『薬局の健康情報紙 Life 3月号』が当薬局に届きました！

3月号の特集は【やってみよう！健康体操】です(^^♪
《健康長寿のカギは「筋肉」にあり》
運動する習慣はありますか！？
日常的に意識して運動する習慣のない人は、40歳ごろから筋肉の減少が進み、70歳代では30歳代のころと比べて筋肉量がおよそ50%になるといわれています。
筋肉は年齢に関係なく鍛えれば増やす事ができ、また、なるべく早く筋肉維持に取り組む事でその減少を抑える事ができます。
毎日を健康で活動的に過ごすために、筋肉を維持する運動を今日から始めましょう。

運動前のストレッチから筋力アップの体操がわかりやすい説明とイラストで書かれてあるので、気軽に体操が出来そうですよ！！！

当薬局に200部ご用意してありますので、ご希望の方はお気軽にスタッフまでお申し出くださいませ★＊★