ヘルシーライフ情報
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ゲンキレシピ
2026.01.26 材料を入れて煮るだけ「キャベツと豚肉のコトコト煮」
材料を入れてあとはコトコト煮るだけで、失敗とは無縁の料理です。キャベツが蒸し煮でやわらかく仕上がるので、いくらでも食べられます。白ワインがなければ日本酒で代用できます。食べるときはお好みでマスタードを添えてお召し上がりください。
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二十四節気
2026.01.20 大寒（だいかん） 初地蔵に1年のご利益をいただく
1月20日は大寒（だいかん）です。一年で最も寒さが厳しくなります。
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今月何読もう
2026.01.20 1月の本「へ～せいポリスメン！！ 」
著者のデビュー作品。どこまでもマイペースな新米警察官、轟豪と彼に振り回される周りの人たちとの日常がユーモラスに描かれています。
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ゲンキレシピ
2026.01.19 根菜スープで体を芯から温めよう「白みそ仕立ての根菜スープ」
寒い時期は体を芯から温める鍋物やスープなどがおすすめです。体を温める食材の根菜を上手にメニューに取り入れましょう。さらに、ネギやショウガもその辛味成分が血行をよくし、体を温める作用があるので併せて摂ればより効果的です。
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Pickup Now
2026.01.14 いつでも身につけられる防災ホイッスル「effe」
みなさんは、外出時に防災グッズを身につけていますか？ 防災リュックは用意しているけれど、普段から持ち歩くのはなかなか…という方におすすめしたいのが、今回ご紹介する、いつでも身につけられる防災ホイッスル「effe」です。
