令和2年1月 運動は継続してこそ!

年が明けてもう1月も末ですね。
寒さが厳しい日が続いていますが、皆様体調は崩されていませんか?

1月の「Life」は筋力チェック&手軽にできる運動特集です。
東京オリンピックを機会に運動始めてみようかな~?と意識されている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
毎日コツコツ継続できる運動習慣をいくつか紹介しています。
健康相談のみでも歓迎です。ご来局お待ちしております。