RSS

ブログ

2020/12/03

12月の健康情報~医者が考案した「長生きみそ汁」~

寒くなってきましたね。
今年の冬は例年より寒くなるようですね・・・
寒い日は、みそ汁を作ってあたたまりましょう!
今月の健康情報では、ベストセラー本の
医者が考案した「長生きみそ汁」を紹介します。

長生きみそ汁の材料とそれぞれの効能は以下のとおりです。
①赤みそ;抗酸化力を高めるメラノイジンが豊富
②白みそ;ストレス抑制効果のあるGABAが豊富
③おろし玉ねぎ;解毒効果抜群のアリシン、ケルセチンが豊富
④りんご酢;塩分を排出する効果のあるカリウムや抗酸化物質リンゴポリフェノールが豊富

みそ玉を作り置きすることも可能なので、ぜひ毎日の健康のためにみそ汁を1杯食卓に加えてみませんか?
詳しくは本のホームページをみてみて下さい。

https://www.ascom-inc.jp/nagaiki/

▲ このページのトップへ戻る