Life2018年10月号は「頭と体でいきいき脳」を特集しています

2018.10.01 今月のLife

イラストレーション:福々ちえ


健康な脳のカギは“頭と体”

体を使わないと体力が衰えるように、脳も使わないと衰えてしまいます。しかし脳は、鍛えれば衰えるのを防ぐことができます。脳を活性化させるには、「頭を使って考えること」と「体を動かすこと」、どちらも大切です。意識しないと怠けがちな脳に、頭と体から適度な刺激を与え続けるには、いつもの生活習慣にちょっとした工夫を取り入れることが大切です。それがいきいき脳につながります。

特集頭と体でいきいき脳

○健康な脳のカギは“頭と体”
○できると思うことが脳パワーを引き出す
○知って実践!いきいき脳習慣
○やってみよう!頭と体のエクササイズ
・エクササイズをするときのポイント
・いつもにプラス生活編
・たのしくチャレンジ実践編
・いますぐトライ挑戦編

考えることと、体を動かすことを同時に行うことが脳をより活性化。そんなエクササイズをご紹介。

class A 薬局で相談しよう救急箱の中身は年に一度点検を

毎年10月17~23日は薬への理解を深める「薬と健康の週間」です。今、薬は何も飲んでいないという方でも、ご自宅などに救急箱の用意はあるはず。しかし、その中身に期限切れなどがあると、いざというときに役に立ちません。年に一度は点検しましょう。
ゲンキレシピ「カルボナーラ風卵ごはん」
目の健康おすすめアイテム
読者アンケートプレゼント「菊花入り緑茶 100名様」

※アンケートは、ハガキまたは、Life4ページにあるQRコードを読み取り、スマートフォンやタブレット端末からご回答ください。アンケートにご協力頂いた方の中から、抽選で商品をプレゼントいたします。


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【紙面データ】
発行部数:1,450,000部(2018年4月現在) ページ数:4ページ サイズ:タブロイド版
創刊日:2005年8月1日 発行日:毎月1日 配布場所:全国の class A 薬局 約5,700店舗 価格:無料
発行者:(株)クラスAネットワーク 企画・編集:(株)エムエフディ