Life2019年3月号は「良い姿勢、良い人生」を特集しています

2019.03.01 今月のLife

イラストレーション:ハラアツシ


姿勢を意識していますか?

人類は進化の過程で四足歩行から二足歩行になりました。しかし、基本的な骨格は四つ足の状態で安定するように構成されているため、二足歩行の私たちは姿勢を意識しないと、バランスがすぐに崩れてしまいます。また、武道では、姿勢は心を映す鏡といわれます。まさに良い姿勢は良い人生に通じるのです。

特集良い姿勢、良い人生

○姿勢を意識していますか?
・自分の姿勢をチェックしよう
・良い姿勢、こんないいこと
○健やかな生活は、良い姿勢から
・シーン別 良い姿勢の見本帳
・良い姿勢のためのストレッチ&筋トレ
・年代別姿勢の注意

健康の基盤となる良い姿勢。それを手に入れるために何をすればよいか、ヒントをご紹介。

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50の声を聞くころから、なにかにつけておっくうになった。そんなことが気になりだしたら「更年期」かも。この時期になると、男女を問わず性ホルモンが減少し、さまざまな症状が出やすくなります。適切な対処で更年期を軽やかに乗り切りましょう。
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【紙面データ】
発行部数:1,450,000部(2018年4月現在) ページ数:4ページ サイズ:タブロイド版
創刊日:2005年8月1日 発行日:毎月1日 配布場所:全国の class A 薬局 約5,700店舗 価格:無料
発行者:(株)クラスAネットワーク 企画・編集:(株)エムエフディ