Life2019年8月号は「夏の元気は足し算ごはん」を特集しています

2019.08.01 今月のLife

イラストレーション:木暮雅子


夏の食事は足し算がカギ

厳しい夏を元気に乗り切るためには、食事への注意がいつも以上に大切です。夏の食事のコツは“メインディッシュ+α”の「足し算ごはん」。今日から実践できる方法をご紹介します。

特集夏の元気は足し算ごはん

○夏の食事は足し算がカギ
○こんな生活していませんか?
○夏に足し算したい4つの栄養素
○夏の足し算ドライカレー
○足し算ごはんで夏を乗り切ろう
○簡単足し算アイディア集
・夏バテ防止の基本ルール
・たんぱく質、ビタミンB群、ビタミンC、鉄分
毎食、たんぱく質とビタミンB群、ビタミンC、鉄分がまんべんなく入っているのが理想です。簡単足し算アイディア集を参考に、いろいろな食材を組み合わせることを心がけましょう。

class A 薬局で相談しよう夏の心筋梗塞に気をつけて

心筋梗塞というと、冬に多いという印象がありますが、夏にも心筋梗塞が起こりやすいことがわかっています。8月10日は「健康ハートの日」。心筋梗塞をはじめとした心臓病の発症リスクを高めるような生活習慣を続けていないか、この機会に振り返ってみましょう。
いきいきトレーニング「室内でできる かんたんタオル体操」
健康脳クイズ
読者アンケートプレゼント「ハンドミキサー 65名様」
※アンケートは、ハガキまたは、Life4ページにあるQRコードを読み取り、スマートフォンやタブレット端末からご回答ください。アンケートにご協力頂いた方の中から、抽選で商品をプレゼントいたします。

【紙面データ】
発行部数:1,450,000部(2019年4月現在) ページ数:4ページ サイズ:タブロイド版
創刊日:2005年8月1日 発行日:毎月1日 配布場所:全国の class A 薬局 約5,700店舗 価格:無料
発行者:(株)クラスAネットワーク 企画・編集:(株)エムエフディ