Life2021年6月号は「今知りたい! 油と健康の話」を特集しています

2021.06.01 今月のLife

イラストレーション:しおたまこ


特徴を知って、摂り方を見直そう

油というと「健康に悪い」と思いがち。でも、油(脂質)は生命維持に必須な三大栄養素の一つ。正しい知識のもとで適切に摂取することが大切です。

特集今知りたい! 油と健康の話

○特徴を知って、摂り方を見直そう
○油博士に聞く! 油のあれこれ
・体と油の現状は?
・油の役割を教えて
・どんな種類があるの
○油を知る3ステップで健康食生活
・控えたい油と摂りたい油を知ろう
・摂り過ぎている油の減らし方を知ろう
・良い油の摂り方を知ろう
○みんなで復習! 油の保存方法


脂肪酸だけでも、飽和、不飽和、一価、多価といろいろあって混乱してしまいそう。そこで、油を上手に摂るために知ってほしい情報を3つに分けて整理しました。この3ステップをしっかり押さえて健康の維持・増進に油を役立てましょう。

class A 薬局で相談しよう体の片側に痛みを覚えたら帯状疱疹を疑って!

50歳代から急増するといわれる帯状疱疹。子どものころに水ぼうそうにかかったことがある人なら誰もがかかる可能性があります。治療が遅れると神経痛の後遺症が残ることも。それを防ぐには早く治療を始めることが大切です。

健康脳クイズ
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【紙面データ】
発行部数:1,450,000部(2021年4月現在) ページ数:4ページ サイズ:タブロイド版
創刊日:2005年8月1日 発行日:毎月1日 配布場所:全国の class A 薬局 約5,700店舗 価格:無料
発行者:(株)クラスAネットワーク 企画・編集:(株)エムエフディ