花粉情報です。

みなさん、こんにちは。
題名の通り、今年の花粉は例年より少ないとの事です。
しかし、症状は人それぞれですので、それなりに対策は必要で、特に、早めの対策をしておいた方がよいでしょう。本格的な花粉飛散シーズンの前に、自分にあった対策をとるようにしておきたものです。
予防、対策について！！
・花粉情報に注意する。
・飛散の多い時の外出を控える。
・外出時にマスク、メガネを使う。
・花粉が付着しやすいので、表面がけばだった毛織物などのコートの使用は避ける。
・帰宅時、衣服や髪をよく払ってから入室する。
・洗顔、うがいをし、鼻をかむ。
・飛散の多い時は、窓、戸を閉めておく。換気時の窓は小さく開け、短時間にとどめる。などをしてみてはいかがでしょうか。

花粉症は早期からの準備によってその症状をかなり軽減することができます。症状が出る前に対策し、医療機関に受診、もしくはOTC薬を活用してください。