噛むこととだ液

毎日しっかり噛んで食べていますか？
だ液は耳下腺と顎下腺から出ます
耳下腺からは主に消化酵素が、顎下腺からは色々なホルモンが出ます
下あごをしっかり使う食べ方は、肥満防止になります
顎を動かす事で側頭筋が動き、大脳の血液の流れが良くなります
満腹中枢が働くので、ゆっくり噛んで食べれば、腹八分で満腹になります
食べ過ぎることはありません
食べ過ぎないようにするには、しっかり噛むことです
今日は、餃子を焼きました
いつも味が濃いので、今回韮と一緒にキャベツも入れました
子供たちの反応が楽しみです