ヘルシーライフ情報

薬局で相談

2026.06.10 これからの季節は特に注意したい「食中毒」

気温、湿度ともに高くなる梅雨から夏にかけて、特に注意が必要なのが食中毒です。主な症状は腹痛や下痢、嘔吐などですが、場合によっては命に関わることもあります。食中毒は家庭でも発生します。細心の注意を払いましょう。

ゲンキレシピ

2026.06.08 食物繊維と良質の脂質がとれる「アボカドの冷製スープ」

アボカドは食物繊維が豊富で、良質な脂質であるオレイン酸がとれる食品です。カリウムも豊富で、余分なナトリウムを体外に排出する働きが期待できます。食物繊維が豊富なので、食事の最初に食べると血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。

二十四節気

2026.06.06 芒種（ぼうしゅ）　梅の実が熟して梅雨を迎える準備を

今日6月6日は芒種（ぼうしゅ）です。芒種の「芒（のぎ）」は、稲や麦などの穂先のとげを言います。田植えに最適な時期ともされました。

道端植物図鑑

2026.06.05 寺院で多く見られる「夏椿」

初夏にぴったりの雰囲気の白い花を咲かせるのは夏椿です。花の形が椿に似ていて、椿は冬に咲くのに対し、夏に花を咲かせることから、夏椿と名付けられました。

香りの歳時記

2026.06.02 梅雨の季節に薄荷（はっか）の爽やかさを

そろそろ梅雨の時期がやってきます。ジメジメと湿度の高い時期にミントの爽やかな香りが暮らしの役に立ちます。