Life4月号 特集「体、目覚める 朝ごはん」
ちょこっとLife
class A 薬局では健康情報紙Life4月号を配布中です。
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【ちょこっとLife】
朝ごはんから始める健康習慣
class A 薬局の健康情報紙「Life」から、毎日の健康に役立つミニ情報を抜き出してお伝えします。Life4月号は「体、目覚める 朝ごはん」を特集しています。
朝ごはんを食べるメリットを知ろう
元気な1日を送るために欠かせない朝ごはん。その役割は栄養補給だけにとどまりません。新生活や新年度が始まるこの時期、朝ごはんを見直し、健やかな毎日を過ごしましょう。
・体内時計がリセットされる
・脳が目覚める
・自律神経が整う
・体温を上昇させる
・集中力がアップする
・睡眠の質が改善する
・お通じが改善する
・肥満を防止する
朝ごはんについて、詳しくは class A 薬局で無料配布しているLife4月号をご覧ください。
イラストレーション：木暮雅子