香りで暮らしを豊かに　−香りの記念日に考える−

10月30日は「香りの記念日」。香りの文化を提唱する町、石川県七尾市が1992年に制定した記念日です。
普段の生活ではあまり香りを意識しませんが、実は香りを上手に暮らしに取り入れることで、豊かな気持ちになったり、ストレスを軽減させることができます。
例えば暑さと寒さが入れ替わる秋は、お風呂の時間が楽しみになってきます。
おすすめしたいのは手作り入浴剤。ビンに入れた重曹にひのきのアロマオイルを数滴振りかけ、よく振ってお風呂に入れるとまるで檜風呂に入っているかのような気分になります。
ひのきの香りは、リフレッシュとリラックスの両方の効果があるので、疲れやストレス軽減にぴったりです。