https://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/Pharmacy/pc杉の樹マルシェVol.17レポートhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201907261139.htmlhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201907261139.html皆さんこんにちは。 7/18(木)は杉の樹マルシェに足をお運びいただき、ありがとうございました! 今月の講座は、 大人気・野菜のだし”みんなのだし”でおなじみ。 農食たゆとまの宮﨑さまと、杉の樹薬局の管理栄養士から、 「だしで減塩!?出汁の香りを体験しましょう」 と題して、講話していただきました。 いりこ、しいたけ、昆布、そして合わせだしの 飲み比べも行いながら、食事の大切さを学ぶことが出来ました。 おだしをしっかりとることで、味に深みが出ます。 減塩にもつながりますよ。 皆さんもお料理される際には、だしのとりかたについて気にしてみてはいかがでしょうか? 来月の杉の樹マルシェは、 盆休みをはさむため、第4木曜日の8/22(木)になっています。 講座は「体が喜ぶエネルギーのひみつ」です。 大人気の”菜食健美”弁当も発売します。 来月のお弁当の詳細はお知らせをご覧ください。 http://www.e-classa.net/suginoki-ph/news/20190724151452.html 予約は8/16(金)までですので、早めのご予約をお願いいたします! また来月もお待ちしています(*^_^*)Fri, 26 Jul 2019 11:39:32 +0900花畑いきいきサロンhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201906250941.htmlhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201906250941.htmlみなさんこんにちは。 先日6月21日(金)に花畑いきいきサロンに行ってきました。 今回の内容は、4班に分かれて野菜の名前を知ってる分だけ書き出していただいた後に、 その野菜を使った料理の名前出していき、さらに折り紙でその料理の色を出していきました。 普段から料理等をされているので、たくさんの野菜や料理が出てきました!! その班の中で話し合われた野菜や料理を使って、各班を私が回りながら、その料理の工夫するところや、色合い等のお話をして回りました。 その後に、今月の家ちゃんの栄養通信を使ってお話をした後に、薬局で配布している薬局の健康情報紙Life6月号を使って足のケアについてのお話をしました。 お食事の内容は、 ・高野豆腐の煮物 ・漬物 ・かぼちゃの団子汁 ・コーヒーゼリー    でした。 調理する場所が狭いにも関わらずしっかり調理されてあって本当にいつも感心します。 次回は7月19日開催予定です。 管理栄養士 家入Tue, 25 Jun 2019 09:41:43 +0900出前講座https://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201906101445.htmlhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201906101445.html皆さんこんにちは。 先日、久留米第2南包括支援センターから依頼を受けまして、 三潴のゆうゆうにて出前講座を行いました。 初めての事だったので、包括支援センターの方に色々とご相談させていただきました。 今回のテーマは「低栄養」。 とっても緊張しましたが、皆さん、真剣にお話を聞いてくださいました。 質問タイムには、たくさん質問が来まして、食に関心のある方ばかりだったなと思い、 とても嬉しくなりました。 とってもいい機会を頂き、ありがとうございました。 管理栄養士 家入 Mon, 10 Jun 2019 14:45:49 +0900薬局へ行こう!ウィークin杉の樹薬局 レポートhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201906101442.htmlhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201906101442.html皆さんこんにちは。 先日の6月6日で薬局へ行こう!ウィークin杉の樹薬局を開催しました! 内容としては、 1.オーラルフレイルセルフチェック 2.父の日のプレゼント 3.薬剤師・管理栄養士への相談    です。 お口の健康チェックということで、セルフチェックの用紙を使ってを行ったり、 アプリを使ってテストやトレーニングの紹介をしました。 結構、セルフチェック点数の高い方や、アプリでの測定が悪い方がいらっしゃったので、 歯医者への受診勧奨に繋げました。 オーラルフレイルという言葉を知らない方もいらっしゃいました。 食事の観点からお話すると、歯や口は、食べ物を美味しく食べるためには必要な体の一部なので これを機会に気を付けていただければと思います。 オーラルフレイルのチェックがしたいという方がいらっしゃいましたら、 杉の樹のスタッフまでお申し付けくださいね(*^^*) 管理栄養士 家入 Mon, 10 Jun 2019 14:42:55 +0900健康交流かふぇVol.6 レポートhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201906101441.htmlhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201906101441.html皆さんこんにちは。 先日、6月3日に大曲公民館をお借りして、健康交流かふぇを開催しました。 今回は、いつもの健康交流かふぇとは少し趣旨を変えて、病気の予防のお話をするのではなく、 生活の質の向上を目指した内容の開催となりました。 写真は、杉岡調剤薬局の事務の江口さんよりハーバルソープづくりを説明していただきながら、 みんなで作っている様子です。 同じ席の人や薬局スタッフとの交流もしながら、 皆さん思い思いのハーバルソープづくりができたと思います! そのあとには、大島椿様より、スキンケアのお話をして頂きました。 セルフハンドケアの仕方等を教えていただけたので、 日常の生活で取り入れていただける内容になっていたと思います(*^^*)♡ 全ての内容が終わった後に、座談会を行いました。 もっちり麦を使った冷やしぜんざいを用意していましたので、 それを召し上がりながら、今日の内容の振り返り等ができました。 健康交流かふぇは年2回の開催になっていますので、 次の開催でもご都合がつく方は、是非遊びに来てください。 管理栄養士 家入 Mon, 10 Jun 2019 14:41:02 +0900薬局へ行こう!ウィークin杉岡調剤薬局 レポートhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201906071613.htmlhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201906071613.html皆さんこんにちは。 先日の6月4日~5日で薬局へ行こう!ウィークin杉岡調剤薬局を開催しました! 内容としては、 1.お肌チェック 2.アルコールパッチテスト 3.父の日のプレゼント 4.薬剤師・管理栄養士への相談    です。 ゆっくりお話ができるように、どくだみ茶の試飲をお出ししました。 薬局の待合時間にどんなことができるのかだったり、 日々の自分の体の事等のご相談があったり、 杉岡調剤薬局がどんな薬局なのかを皆様に再認識して頂ける機会になりました。 ご参加頂いた方、ありがとうございました。 薬局へ行こう!ウィークでなくても、ご相談等受け付けていますので、 お気軽にお尋ねください。 管理栄養士 家入 Fri, 07 Jun 2019 16:13:14 +0900杉の樹マルシェVol.15レポートhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201905221722.htmlhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201905221722.html5/16(木)は杉の樹マルシェでした。 足を運んでくださり、ありがとうございました。 今月は 野菜のだし”みんなのだし”でおなじみ 農食たゆとまさんから、「乾燥えのき」が新たに仲間入りです。 ちょっとしたおつまみや、和え物にちらしたりなど用途はたくさんです。 薬局でも試食・購入できます!気になる方はぜひお声がけくださいね。 お昼からの講座は、 「誰にでも来る更年期は幸年期!      健やかに乗り越える豆知識」 と題して、薬剤師の財満からお話がありました。 体調がすぐれなかったり、心身ともに悩まされる更年期ですが、 更年期のメカニズムや、どうしたら症状が改善できるのかなど わかりやすく説明して頂きました。 こういった機会に専門家から話を聞くことで、 少しでも、気持ちが楽になると思います。 お土産に、大塚製薬さまの”エクエル”のサンプルを配布させていただきましたが、 薬局でもお買い求めいただけるようになりました。 こちらも気になる方は、お気軽にお声がけいただければとおもいます。 更年期症状でお悩みの方も、ぜひご相談ください。 来月は6/20(木)になっています。 講座は「今年の夏もしっかり備えて脱水予防!」です。 早くも暑さが本格的になってきました。 夏に備えて脱水しないように、万全な対策をとりましょう! 大人気の”菜食健美”弁当も発売します。 来月のお弁当の詳細はお知らせをご覧ください。 http://www.e-classa.net/suginoki-ph/news/20190518145623.html 予約は6/14(金)までですので、早めのご予約をお願いいたします! また来月もお待ちしています(*^_^*)Wed, 22 May 2019 17:22:06 +09004/18(木)杉の樹マルシェ ノノズマフィン*メニューご紹介https://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201904151603.htmlhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201904151603.html皆さんこんにちは。 さてさて、今週4/18(木)は「杉の樹マルシェ」です! 出店者”ノノズマフィン”さまの 当日のメニューをご紹介いたします! ~*~*~*Menu(マフィン)*~*~*~* アールグレイ コーヒーとアーモンド さつま芋と黒ゴマ リンゴとシナモン胡桃 ごろごろチョコ 野菜カレー ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* ノノズマフィンさんの商品は 全て卵・乳製品・白砂糖不使用なので、 安心してお召し上がりいただけます。 ギフトにもどうぞ! HPはこちらをご覧ください↓ nono's muffin ノノズマフィン  http://nonosmuffin.com/ 皆さまのお越しを心よりお待ちしております!Mon, 15 Apr 2019 16:03:51 +0900おくすり健康フェアinくるめ2019 レポート②https://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201904091020.htmlhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201904091020.htmlおくすり健康フェアinくるめ2019の報告が久留米三井薬剤師会の方でアップされました。 写真も多く、見やすく書かれてあるので、今回足を運べなかった方も見ていただきたいと思います。 私の作ったレシピ集のデータの方もこちらから取れるようになっているのでご活用ください。 http://www.kmpa.or.jp/kenkoufair2019/2019fairreport.html 管理栄養士 家入 Tue, 09 Apr 2019 10:20:27 +0900杉の樹マルシェVol.13レポートhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201904041617.htmlhttps://www.e-classa.net/suginoki-ph/blog/201904041617.html3月28日(木)に杉の樹薬局で杉の樹マルシェが開催されました。 通常の薬局業務を行いつつ、杉の樹の管理栄養士さんと地元のお弁当屋さんのカランコランさんがコラボした菜食健美弁当や地元の八百屋さんの無農薬野菜、その他にも動物性の食材を一切使用していないヴィーガンラスク・マフィンなどを販売したりしています。 今回実際に僕も菜食健美弁当食べてみました! 健康弁当というと味が薄く何か物足りない感じがあったのですが、菜食健美弁当は味もしっかりついていてとても満足度の高いものでした! お弁当は午前中にはすべて完売となっていましたので、 一度食べてみたいという方はご予約されておくのが確実だと思います! 4月の菜食健美弁当のご予約は 4月12日(金)までです! また、今月は 農食たゆとま代表で管理栄養士兼昆布大使の 宮崎智子先生と 杉の樹薬局の管理栄養士の家入先生から 「昆布だしを使った減塩の工夫」の講座がありました。 利尻昆布、真昆布、日高昆布、羅臼昆布の食べ比べと、 日常使える減塩豆知識があり、とても参考になりました。 来月は薬剤師の杉岡先生から 「あなたの尿酸値は大丈夫?!  学んで安心!高尿酸血症と薬の話」を行っていただきます。 尿酸値が気になる!という方もそうでない方も参加をお待ちしております!! 次回の杉の樹マルシェは 4月18日(木)10:00~15:00の予定です! ぜひご気軽に杉の樹薬局に足を運ばれてみてください!お待ちしております! 杉の樹薬局 薬学部実習生 宮前圭佑 Thu, 04 Apr 2019 16:13:07 +0900