ブログ
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2026.01.29 胃腸炎の季節です。
吐き気や下痢でつらい胃腸炎、毎年秋から冬に流行します。 症状は１～2日で落ち着いて自然と回復することが多いですが、高齢者や乳幼児は脱水症状を起こすことがあります。また、高齢者では嘔吐物が気管に入ることにより肺炎を起こすことがあるため体調の変化に注意しましょう。 水分は、嘔吐の症状が治まったら...
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2026.01.21 寒さに負けない体づくり
寒い日が続いていますね。 気温が低下してくると、体温維持のために体のエネルギー消費が増え、基礎代謝が高まります。このエネルギーを補おうとして食欲が増し、なかでも糖質が欲しくなります。 この時、糖質を中心とした偏った食事では、十分なエネルギーを作る事が出来ません。糖質、脂質、タンパク質、そして...
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2025.12.26 お年寄りの風邪
風邪は万病の元、と言われています。 誰でも風邪をひくことがありますが、なかでもお年寄りは抵抗力が弱っているため、治るまでに時間がかかり、肺炎などの二次感染を起こしやすいことが特徴です。糖尿病、喘息などの呼吸器疾患、心臓疾患などの持病を持っている人は重症化しやすいため特に注意しましょう。 また...
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2025.12.15 ショウガのパワー
いよいよ冬本番、冷えたカラダをショウガパワーで温めましょう。 ショウガは、体を温めるだけでなく、全身の血流を良くして、かぜやインフルエンザのような感染症から体を守るパワーも持っています。 体の外から侵入した細菌やウイルスから、体を防御する仕組みを「免疫」といいます。免疫のために働く細胞は、全...
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2025.12.02 冬のかゆみ対策
冬の訪れとともに、かゆみに悩まされている方が増えているようです。あなたの肌は乾いていませんか？乾燥した皮膚は、刺激や異物から体を守るバリア機能が低下しているため、肌が過敏になって少しの刺激でかゆみを生じやすくなっています。 肌が敏感な人は、入浴時に洗いすぎないように注意しましょう。乾燥しやすい...
