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  • 2026.08.18 新しい資格確認書は届いていますか？

    後期高齢者医療制度をご利用の皆さん、新しい資格確認書・資格確認情報のお知らせは届きましたか？7月下旬ごろ、お住まいの市区町村役場から郵送される予定です。 新しい資格確認書は、藤色です。届いたら、住所・氏名・一部負担金などの割合などを確認して下さい。8月からは、新しい資格確認書を医療機関・薬局の...

  • 2026.07.28 夏は肌にとっても過酷な季節です。

    暑い夏、肌のお手入れが手抜きになっていませんか？ 夏の肌は、私たちが思った以上に過酷な環境にさらされています。 ・「乾燥」エアコンの冷気や日差しによって角質層の水分はからからに乾いてしまいます。 ・「紫外線」一年の中で最も紫外線が強い夏。強い日差しを浴びた肌は、水分が急激に奪われてデリケー...

  • 2026.07.18 胃腸を整えて、熱中症対策。

    ここ数日で気温が一気に上がり、静岡県でも熱中症警戒アラートが発表されました。気になる熱中症対策、皆さんはどんなことしていますか。 熱中症は、体内に熱がこもることで発症します。 体温を下げるためには、血液が体のすみずみにまで流れ、内部の熱を皮膚表面に運んで逃がすことが必要です。このとき血液量が...

  • 2026.06.25 梅雨の関節痛対策。

    梅雨の時期、膝や腰などがいつもより痛くなるという経験はありませんか？これは、気圧の変化や湿度の上昇が体に影響しているためです。 1　低気圧による関節の膨張：外気圧が下がると、身体を外から押す力が弱まります。これにより、体が一時的に膨張して関節内の圧力が変わり、神経や組織を刺激して痛みを感じやす...

  • 2026.06.15 胃腸を整えて梅雨もスッキリ。

    食欲不振やおなかの張り、下痢や便秘ではありませんか？ 梅雨時は、湿気と気圧の変化によって腸内環境が乱れやすい季節です。 低気圧が続くと副交感神経が優位になり過ぎたり、寒暖差で交感神経が過剰に働いたりします。腸の動きは、自律神経がコントロールしているため、下痢や便秘が起こりやすくなります。また...