ヘルシーライフ情報
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季節の健康
2025.08.01 災害時こそ健康管理
自然災害が多く発生する近年、災害時にこそ様々な健康への影響が懸念され、健康を守るための対策が重要です。
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ゲンキレシピ
2025.07.28 香りでリラックス「豚肉とセロリの塩炒め」
セロリはビタミンC、B群、ミネラル、食物繊維を含んでいますが、特徴的なのは香りです。独特な香りは精油成分で精神を安定させる効果が期待できるので、不眠やイライラしたときもおすすめです。香りを立たせるために塩味でさっぱり仕上げました。
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ゲンキレシピ
2025.07.22 しっかり冷やして清涼感を「冷しゃぶサラダ」
暑い夏は冷たいサラダがとてもおいしく感じられます。冷しゃぶサラダなら野菜と疲労回復に必要なビタミンB1が豊富な豚肉が一緒に食べられます。また、豚肉を湯通しすることで余分な脂分が抜けて、よりさっぱりと食べやすくなります。野菜はお好みのものを加えてどうぞ。
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二十四節気
2025.07.22 大暑（たいしょ） 夏のピークにゴーヤで元気に
7月22日は大暑（たいしょ）です。夏の暑さはピークを迎えます。
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今月何読もう
2025.07.15 7月の本「舟を編む」
営業部で持て余されていた変わり者の主人公が、独特の視点を評価されて辞書の編集部に異動します。主人公と編集部の同僚たちは山積する問題がありながらも、辞書を作る世界にどんどんはまっていきます。
