健康に役立つＤＶＤリスト
★★健康に役立つＤＶＤ、無料で貸し出しいたします。ご家族で！おじいちゃん、おばあちゃんもご一緒に！ご友人で！職場で！健康・福祉についての勉強会にお役立てください。詳しくはおたずね下さい★★
【うつ】
★うつ病診断塾 消化器症状・内分泌疾患・頭痛・脳卒中・更年期障害とうつ･･･様々な疾患とうつ病との関連を診断
★うつ病診断塾 肩こり・頭痛・めまい・微熱・高血圧・産後とうつ･･･様々な疾患とうつ病との関連を診断
【運動＆ストレッチ】
★歩く姿勢が美しくなる本･･･ツキを呼ぶ・体形が変わる・人生が楽しくなる
★ウォーキングらくらくlesson･･･"毎日の正しい歩きで魅られるあなたに！美しい歩き方と健康ウォーキング１０ケ条"
★心と体にきく 健康体操･･･"自宅で簡単！観ながら出来る！メタボ対策の決定版！"
★10才若返る健康体操 効果全身・手足のストレッチ･･･"１０才若返る食事のアドバイス・手足を若々しく、冷え性にも効果・指先の血行改善で手から全身の肌を若く・足指体操で転倒防止、快眠効果 ほか"
★心すっきりストレッチ･･･"イライラを解消！からだをほぐせばストレスも消えて元気がわいてくる！"
★骨粗しょう症患者さんのためのウォーキング講座･･･いつまでもキレイに暮らすために
★骨盤ゆがみとりエクササイズ･･･"腰痛・生理痛に。ゆがみを直せばコリも疲れも取れてウエストが締まる！"
★10才若返る健康体操 骨量アップで丈夫な体をつくる･･･"１０才若返る食事のアドバイス・若い骨を作る、座って足ドスン・腕から肩の若い骨を作る・若々しい骨を作る柔らかジャンプ・筋力アップしたスリムで強い足をつくる"
★これなら出来る！働く人向け続けられるエクササイズ･･･"糖尿病ビデオシリーズ。オフィスや通勤電車でも出来る運動療法"
★自彊術 入門編･･･"３１の動作でからだのゆがみを整える。若さを保ち、老化防止や健康増進のため健康体操を１日１５分、先生の指導に合わせて行ってください"
★自彊術 実践編･･･"３１の動作を毎日続けることが明日の健康の秘訣です。自彊術を行えば自分の中にたくさんの「気」を取り入れ、心も体も同時に整えることが出来ます"
★10才若返る健康体操 瞬発反応は若さのバロメーター･･･"１０才若返る睡眠をアドバイス・瞬発力を作る速足踏み・クイックジャンプで敏速反応・ボクシングスタイルで敏速反応・フェンシングスタイルで太もも強化"
★健康になる ストレッチング･･･"体を気分のリフレッシュ・体の柔軟性を高める・血行が良くなる・疲労の起伏を早める"
★10才若返る健康体操 ストレッチで若さを作る･･･"１０才若返る入浴をアドバイス・深呼吸でストレス発散・全身ストレッチで若々しく・背、腰のリラックスストレッチ・ふくらはぎの血行改善で若く強い足"
★スロートレーニングで太らない体をつくる･･･"ゆっくりと確実に太らない体を作るエクササイズ、それがスロートレｰニング。脱メタボリック症候群！さあ「太らない体」を目指しましょう"
★健康になる 太極拳･･･「気」の流れを潤滑にし、からだの調子を整える
★代謝アップ！エクササイズ･･･脂肪が燃える！簡単チェックつき！血流が良くなり体ポカポカ！
★ダンベル健康体操･･･健康にシェイプアップするなら、やっぱりダンベル！
★健康になる チベット体操･･･"更年期障害などの予防効果・体の気になる部位を引き締める！髪のツヤや肌にハリが出る若返り効果！"
★おもいっきりテレビ 超かんたん体操 健康編･･･冷え・腰痛・不眠・高血圧・認知症・便秘・目の疲れ・胸やけ胃もたれの予防改善
★万能ストレッチング･･･やわらかい・ケガをしない・バランスのよい快適なからだを作る
★10才若返る健康体操 目の輝き・顔・表情が若くなる･･･"１０才若返る睡眠のアドバイス・ドライアイ解消、目の輝きを取り戻す・疲れ目、視力減退とストレスを解消・顔のシワを取り、口元の表情を豊かに・腹式笑いが若い肌を作る"
★背骨・骨盤 ゆがみ直し健康法･･･ＤＶＤ見ながら出来る！
★ゆる体操･･･からだをゆるめて美しく、健康に！
★10才若返る健康体操 ラクしてスリムに強い足に･･･"１０才若返る入浴のアドバイス・座って出来る足強化・中腰で太ももを細く強くする・内ももをスリムに強くする・外ももをスリムに強くする"
★健康になる 若返りエクササイズ･･･"体と心のバランスを整える、からだづくりの基本となるエクササイズ"
【肩こり】
★肩こり・首こり・目の疲れ解消･･･"３分で疲れが取れる！「こり」と「ゆがみ」を取る、気持ちい～いストレッチ"
★肩こり解消体操･･･"肩こりを解消するための体操を３つのステップで紹介。映像を見ながら体操でき、無理なく効用を得られるように構成されています"
★肩こり 目で見るカンタン解消法･･･"肩こりスッキリ！自宅で出来る！みるみる凝りがとれる"
★岡田 勝の だから健康ダイエット 肩こり対策と１ケ月運動ライフ･･･女性が訴える体の悩みで第一位の肩こり。ダイエットと肩こり解消の関係とは？
【肩こり・腰痛】
★10才若返る健康体操 肩こり・腰痛解消で元気はつらつ･･･"１０才若返る入浴をアドバイス・肩の力を抜いてコリ改善・スポーツ選手の上手な肩こり解消法・首のラインを美しく、肩こりも解消 ほか"
【がん】
★ためしてガッテン がん･･･最新がん徹底予防術・胃がん大研究・激増中！がん緊急対策術
【肝炎】
★５色健康法 慢性肝炎の予防と改善･･･"楽しく作って、おいしく食べる。食材５色バランス健康法でアドバイス！食事療法のポイント・おすすめ料理・外食のコツ・食事づくり&食べ方のコツ"
【ぎっくり腰・ひざ痛】
★ためしてガッテン ぎっくり腰・ひざ痛･･･"不意打ち！ギックリ腰徹底撃退術ラクラク改善！ひざ痛最新対策"
【吸入】
★シムビコートタービュヘイラーの吸入方法
★パルミコート吸入液をつかった、ネブライザーによる乳幼児のぜんそく治療･･･パルミコート吸入液を使用されるお子様と保護者の方へ
【禁煙】
★禁煙を始めるあなたへ･･･"チャンピクックスで禁煙を始めるあなたへ・タバコの害と禁煙のメリット・医療機関による禁煙治療"
【血圧・頭痛】
★ＮＨＫきょうの健康 食べて納得！血液サラサラ・これで安心しつこい頭痛･･･"あなたの血液サラサラ？ドロドロ？どんな食べ物が効果的？中高年のおすすめメニュー・頭痛のタイプを知る・薬でコントロール・偏頭痛ストレスが原因・危険な頭痛のサイン"
【高血圧】
★５色健康法 高血圧症の予防と改善･･･"楽しく作って、おいしく食べる。食材５色バランス健康法でアドバイス！食事療法のポイント・おすすめ料理・外食のコツ・食事づくり&食べ方のコツ"
★岡田 勝の だから健康ダイエット 高血圧症の予防改善と１ケ月運動ライフ･･･生活習慣病の中で最も多い高血圧症。初期こそ表立った症状が出ないものの、高血圧症はれっきとした慢性病です。ストレッチと筋トレで高血圧症を予防・改善しましょう
【股関節】
★岡田 勝の だから健康ダイエット 股関節痛対策と１ケ月運動ライフ･･･"股関節を痛めず、短時間で効果的なストレッチ、筋トレを紹介。今まで誰もが勘違いしていたスポーツと体のバランスとは？股関節痛の原因とは？"
【呼吸】
★呼吸体操と体の上手な動かし方･･･自宅で出来る呼吸リハビリシリーズ
★呼吸革命 呼吸体操･･･毎日できる声出し健康呼吸法
【高脂血症】
★５色健康法 高脂血症の予防と改善･･･"楽しく作って、おいしく食べる。食材５色バランス健康法でアドバイス！食事療法のポイント・おすすめ料理・外食のコツ・食事づくり&食べ方のコツ"
★岡田 勝の だから健康ダイエット 高脂血症対策と１ケ月運動ライフ･･･"高脂血症が引き起こす病気は心筋梗塞や腎不全など深刻なものばかり。手遅れになる前に予防と改善しましょう"
★コレステロール甘くみない！ 徳光和夫さんインタビュー･･･"徳光和夫さんからのメッセージ：「皆さんに私を同じ体験をして頂きたくないと考え、コレステロール管理の啓発運動を始動しました」"
【腎臓病】
★５色健康法 腎臓病の予防と改善･･･"楽しく作って、おいしく食べる。食材５色バランス健康法でアドバイス！食事療法のポイント・おすすめ料理・外食のコツ・食事づくり&食べ方のコツ"
★保存期慢性腎不全の患者さんのために･･･日本腎臓学会推薦
【心臓病・肺】
★ＮＨＫきょうの健康 心臓突然死から身を守る・あなたの肺大丈夫ですか？･･･"未然に防ぐために・危険な不整脈・知っておきたいとっさの対処法検査で分かること・禁煙は今でも遅くない・ここまで進んだ肺がん治療"
【睡眠・ストレス】
★ＮＨＫきょうの健康 睡眠の常識を捨てよう・もうストレスに負けない･･･"８時間が寝すぎ？眠りたければ床につかない・遅寝早起きが熟睡のカギ・働く人の睡眠管理・体の不調が続く時・心身症・うつ始まりのサインを見逃すな・パニック障害"
【喘息】
★成人喘息の自己管理･･･"ピークフローモニタリングとともに同愛記念病院アレルギー呼吸器科部長 佐野靖之監修"
【痰】
★痰の上手な出し方･･･自宅で出来る呼吸リハビリシリーズ
【痛風】
★５色健康法 痛風の予防と改善･･･"楽しく作って、おいしく食べる。食材５色バランス健康法でアドバイス！食事療法のポイント・おすすめ料理・外食のコツ・食事づくり&食べ方のコツ"
【疲れをとる】
★健康になる 癒やしのツボ･･･コリや疲れを予防する！健康なからだを作る！
【糖尿病】
★Mission Ｉts Possible 限界あり？薬まかせの血糖コントロール･･･薬物療法を始めたばかりの方へ
★５色健康法 糖尿病の予防と改善･･･"楽しく作って、おいしく食べる。食材５色バランス健康法でアドバイス！食事療法のポイント・おすすめ料理・外食のコツ・食事づくり&食べ方のコツ"
★ＮＨＫきょうの健康 あなたを狙う糖尿病･･･"糖尿病はなぜ怖い？食事と運動でコントロール・薬が必要と言われたら・合併症にならないために・食後血糖値で早期発見・血糖値ちょっと高めから注意・高血圧の場合"
★Mission Ｉts Possible 糖尿病と果物の甘～い関係･･･バイエル薬品 映像による糖尿病教室
★Mission Ｉts Possible 特別な日。糖尿病でも食は楽しく･･･バイエル薬品 映像による糖尿病教室
★Mission Ｉts Possible 糖尿病だって海外旅行を楽しみたい･･･バイエル薬品 映像による糖尿病教室
★なるほど納得糖尿病･･･"医師の指示に従っているのに血糖コントロールがなかなか出来ない・・「どうして」
年齢・性別・職業タイプ別に問題点を洗い出しながら生活改善の具体的アドバイス！"
★ためしてガッテン 糖尿病・脳卒中･･･"糖尿病！衝撃の新事実突然死！くも膜下出血徹底予防術"
【認知症】
★岡田 勝の だから健康ダイエット 認知症防止と１ケ月運動ライフ･･･正常に発達した知能が、なんらかの障害で病的に低下してしまう認知症。脳の活動をアップさせる健康ダイエットでいきいきとした老後を迎える準備をしましょう
【脳卒中】
★脳卒中リハビリテーション･･･かかりつけ医のための
【肺】
★肺の働きが生きる呼吸法･･･自宅で出来る呼吸リハビリシリーズ
【ひざ痛】
★岡田 勝の だから健康ダイエット ひざ痛対策と１ケ月運動ライフ･･･"中高年から急増するひざ痛。体重が増えることと関係の深いひざ痛。気軽にいつでも出来るストレッチ・筋トレ運動の数々を説明。これで肥満もひざ痛も対策は万全！"
【肥満】
★岡田 勝の だから健康ダイエット 肥満対策と１ケ月運動ライフ･･･"なぜ肥満がいけないのか？どうすれば予防・改善できるのか？誰でも簡単に出来る運動の数々をわかりやすく紹介。毎日運動しているうちにダイエットと健康なからだを手に入れられます"
【美容・体操・ダイエット】
★10才若返る健康体操 睡眠中に脂肪が取れる･･･"１０才若返る睡眠をアドバイス・睡眠中に脂肪を取るひねり運動・高効果！脂肪を取る足踏み法・脂肪を落とす基本のウォーキング"
★ＮＨＫきょうの健康 今度こそ変わるダイエットの常識・活性酵素撃退術･･･"ダイエットの落とし穴・カロリー計算は要らない？・運動は１０分でも効果ありもうシミ・シワを増やさない・ビタミンで血管いきいき・料理、食材にひと工夫"
★10才若返る健康体操 首スリムとバストアップ･･･"１０才若返る睡眠のアドバイス・首を引き締め強くする・首筋をスッキリ若くする・二の腕を細く強くする両腕合わせ・腕、胸を強く、バストアップで美しく"
★小顔マッサージ＆ストレッチ･･･"メイク前に１分！フェイスラインがシャープに・顔筋をほぐして目がパッチリ"
★デコルテダイエット･･･"女のキレイは首筋&胸元から！胸をはって、スラッとハツラツ美人"
★美脚＆小尻エクササイズ･･･体脂肪もむくみも取れる！たった３分で効果バツグン！
★10才若返る健康体操 ヒップを美しく、便秘解消で若い肌･･･"１０才若返る食事のアドバイス・ヒップアップで美しく①片足反り・ヒップアップで美しく②手足反り・お腹を引き締め、便秘も解消・頑固な便秘解消で美しく若い肌"
★藤田弓子のわがままダイエット･･･"５０才からだって遅くない！中高年女性必見のダイエット"
★ＮＨＫきょうの健康 冬の肌のトラブル・アトピー性皮膚炎･･･"乾燥肌とかゆみの原因・つらい症状の治療・感想から肌を守る工夫スキンケアのポイント・薬の上手な使い方・かゆみの悪循環を断つ"
【便秘】
★いいウンチ出してお腹ぺったんこ･･･"便秘解消！簡単エクササイズで腸を元気に！お肌も体もキレイに！"
【骨】
★骨をつくる力･･･動画で見る骨粗しょう症
【耳】
★お子様の耳、だいじょうぶ？･･･慢性中耳炎ってどんな病気？
【メタボリック】
★ためしてガッテン メタボリック･･･"心臓病は防げる！最新動脈硬化チェック法・メタボリック症候群の真実"
【めまい】
★めまいがおこったら･･･めまいは生命維持の黄色信号
★良性発作性頭位めまい症
【腰痛】
★腰痛らくらく体操･･･おはよう体操・タオル体操・バランスアップ体操・しなやかのびのび体操・ネコ体操・おやすみ体操
★腰痛防止体操･･･腰痛を予防する！慢性的な腰の痛みをを和らげる！自宅で出来る簡単体操を紹介
★岡田 勝の だから健康ダイエット 腰痛対策と１ケ月運動ライフ･･･"腰の構造は？腰痛の種類とは？急性と慢性の違いと対策は？腰にとって良い姿勢、悪い姿勢とは？今まで難しく考え、敬遠がちだった腰痛の予防と対策"
【ヨガ】
★寝ヨガDVDブック･･･"治りにくい病気が治る！医師が考案した簡単ヨガ"
★冷え解消！ぽかぽかヨガ･･･オフィスで！自宅で！ヨガの呼吸で内側から温まる
★健康になる 目覚めのヨーガ･･･"朝起きた直後、横になったままで出来る新ヨーガ・腰痛・ひざ痛に効く！高血圧に効く！不眠症を改善する！"
★健康になる ヨーガ･･･肌の若さを保つ！肩こりをほぐす！背骨を整える！
【慢性副鼻腔炎】
★慢性副鼻腔炎とはどんな病気？･･･大切な鼻の粘膜の働き
【ＥＤ】
★アニメで見るＥＤの現実･･･"男性特有の悩みであるED（勃起機能の低下）。あまり知られていない、その現状を分かりやすく紹介しています。"
【ＮＴＧ】
★40才超えたらNTGにご注意ください･･･緑内障の簡易自己チェック
【その他】
★いないいないばぁ！ おそとであそぼ･･･ＮＨＫ制作 はる・なつ・あき・ふゆ
★ダイレクトレスポンスマーケティングの秘訣･･･ダンケネディ流
★日野原重明 健康長寿の秘訣･･･老いは「成熟」 94歳で現役の内科医として、診療・講演活動・執筆など幅広い分野で活躍。なぜこれほど元気に活動できるのか、その秘訣を探る！
★ベビーマッサージ･･･"本とＤＶＤを見ながら、自宅がベビーマッサージ教室に！ベビーマッサージがよく分かり、マスター出来る！楽しく続けられる！"