ClassA Life の3月号の特集は「良い姿勢、良い人生」です！

みなさんこんにちは！
3月になり、少しずつ暖かい日も増えてきました。しかし、花粉症の方には辛い時期だという方も多いですよね。
早めの対策がおすすめです。

さて、ClassA Life の3月号の配布を開始しました。
今号の特集は「良い姿勢、良い人生」です！

気付かないうちに姿勢が悪くなっていませんか？
姿勢が悪くなると肩こりや腰痛などばかりでなく、様々な体調不良の原因になると言われています。
近年ではスマホによる「ストレートネック」なども問題視されていますね。
健康な体を作るには「良い姿勢」が大事です、それを意識する事で体も心も健やかになり、「良い人生」に繋がっていくとも言えますね(^^)

今号では「良い姿勢」とは何かから、姿勢をよくするストレッチや体幹を鍛える筋トレなどを紹介しています。
どれも簡単にできることですので、皆さんもはじめてみませんか？

また、裏面の特集では「更年期」について解説しています。女性だけでなく男性にもある更年期障害。心当たりの方は是非目を通してみてください。

ClassA Life 3月号、 はぐろ薬局大口店 または犬山店で是非お手に取ってください！(^^)