はぐろ薬局 Blog

梅雨らしい日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？じめじめした日が続くとなかなか外に出られなかったり、洗濯物が乾かなかったりで気持ちもどんよりしてしまいがちです。雨が降っていても楽しめることを見つけられるといいですね。

そんな中、今月のClass A Life では「夏においしい発酵食のちから」と題して特集が組まれています。
みなさんは発酵食と聞いて何が思い浮かびますか？納豆やヨーグルト、お味噌など私たちの身の回りにはたくさんの発酵食があります。この特集では発酵食のいいところをたくさん知ることができます。ビタミンが豊富に含まれていたり、腸内環境を整える効果があったり身体にいいのはもちろんの事、ヨーグルトや塩こうじにはお肉を柔らかくする作用もあるため、料理に取り入れるといいことずくめです。漬物やピクルスなど手軽に食べられる発酵食もあるので積極的に取り入れてみましょう。
発酵食で梅雨時も夏の盛りも元気に過ごしたいですね！

裏面特集はこれからの季節注意が必要な熱中症対策についてです。実は屋内での発生が屋外よりも多いことをご存知でしょうか。高齢者などはエアコンの使用が少なく、また喉の渇きを感じにくいため気づかないうちに熱中症になっていることが多いそうです。喉が渇いていなくてもこまめに少しずつ水分補給を行うと熱中症予防に効果的です。たくさん汗をかいたときなど熱中症のリスクが上がっているときにはスポーツドリンクや経口補水液で水分補給することがおすすめですよ。

今号も見どころ沢山のClass A Life をぜひ店頭でお手に取ってください。
（大口店 K）

明日7月1日より省令の改正に伴いレジ袋が有料となります。
レジ袋が必要な方には1枚あたり5円の費用負担を頂きます。
マイバック等のご利用もお願い致します。

利用者の皆様におかれましてはご不便をおかけ致しますが、ご理解・ご協力をお願い致します。

詳細については以下の経済産業省のサイトをご覧下さい。
https://www.meti.go.jp/policy/recycle/plasticbag/plasticbag_top.html

こんにちは！

今日の愛知は最高気温が30℃超えの予報でしたね。
本当に暑い日が続いています。

今年は外出時などにマスクを着用することが多く、更に体感温度が上がってしまうとも言われています。

そのため、これからの時期は今まで以上に熱中症の主な症状である「脱水症状」に注意をして下さい。それほど喉が渇いていなくてもこまめに水分補給を行ったり、暑い場所での作業は適度に休憩を挟んで行いましょう。

特に汗をかくような作業や運動をする際は、OS-1等の経口補水液の利用も考えましょう。
水分とともに失われるナトリウムなどの電解質を補う働きがあります！

これからは「感染予防」と「熱中症予防」の2本立てで気をつけていかなくてはいけません。
ご不明な点があればお気軽にご相談下さい！！
今、大口店は所さんの旗が目印です！(^^)

夏を感じさせる日が増えてきましたね。暑い日には熱中症への対策が重要です。今年は新型コロナウイルス感染症のため外出を控えている方が多く、外の暑さに体が慣れていないため一層の注意が必要です。マスクの着用による熱中症も起きているようなので、エアコンの使用やこまめな水分、塩分補給を心がけましょう。
新型コロナウイルスの感染も落ち着いてきて全国的に非常事態宣言が解除されつつありますが、まだまだ予断を許さない状況です。引き続き「密」を避け、手洗いなど感染防御を積極的に行いましょう。

さて、今月号のclass A Lifeの特集は「深く、ゆっくり 体がよろこぶいい呼吸」です。
深呼吸が体に与える効果をご存知ですか？気持ちが落ち着くだけでなく、肩や首の凝りの解消や代謝アップなどいろいろな効果があるようです。また紙面には呼吸についてのチェックリストもあり、自分では気づきにくい普段の呼吸の見直しができるかもしれません。
さらに呼吸筋のストレッチも載っているので、自粛中にもご自宅でやってみてください。日ごろから疲れがたまっている方のリフレッシュにもなりますよ。

裏面特集は「老け顔は体内の糖化の現れ！？」です。女性のみならず男性にも気になるタイトルですね。老化の原因のひとつと言われている「糖化」を食い止めるヒントが載っていますよ！

当店でも抗糖化研究の第一人者である同志社大学の米井嘉一教授と「養命酒」でおなじみの養命酒製造が共同開発した「養命酒製造の黒酢」などを取り扱っています。
是非お気軽にご相談下さい。

今号も情報満載のclass A Lifeです！
はぐろ薬局大口店または犬山店でぜひお手に取ってください(*^^)v
最後まで読んで頂きありがとうございました
（大口店 K）

５月３１日（日）から６月６日（土）までは「禁煙週間」、そして５月３１日は「世界禁煙デー」です！

本年度は新型コロナウイルスの影響で大規模なイベント等は自粛されていますが、今年はオリンピックが予定されていてたこともあり受動喫煙防止についても色々と変化のあった年でした。

健康増進法の改正で飲食店や職場等での受動喫煙防止について罰則付の対策が求められ、国として望まない受動喫煙を防止するためのとりくみが一歩前進した年といえるでしょう。

今年度のテーマもそれらを反映し、「2020年、受動喫煙のない社会を目指して～たばこの煙から子ども達をまもろう～」となっています！
ポスターは野村萬斎さんを起用して、例年とはちょっと趣の違いコミカルなものになっています。薬局としても禁煙の有益性を伝えたり、受動喫煙防止の大切さを積極的に発信していきたいと思います。

また、新型コロナウイルスの流行が肺の疾患を起こしやすい喫煙者の方にとっては、禁煙に踏み出す一つの機会となったという話しも耳にします。ぜひこの機会にタバコの害や禁煙について薬剤師に相談してみましょう！！

新年度！と思っていたら、あっという間に5月になってしまいました。

一方、新型コロナウイルスの流行も愛知県内での感染者の伸びは落ち着いてきており、少し明るい兆しもありますが、全国的に見ても緊急事態宣言は延長をせざるを得ない状況であり、GWもまだまだ油断できないのは明らかですね。
不要不急の外出は控えながらも、家などでできる運動や気分転換はとっても大事になってきます。

さて、今月号のClassA Lifeの特集は「正しいケアで頭皮いきいき」です！
頭皮のケアを怠ると、匂いが気になったり、フケや細毛、抜け毛などのトラブルに繋がったりします。
正しい頭皮ケアで、頭皮に負担をかけずに血流を改善したり、潤いを保つポイントが紹介されています。
他にも毎日のシャンプーの仕方や、寝る前のスカルプケアも紹介されており、毎日触る頭皮の清潔を保ち、マッサージでリフレッシュすることでいきいき頭皮を保つことができます！是非お試し下さい！

裏面の特集は「水虫」これからのジメジメする季節に悪化しやすい疾患です、薬も自己判断で中止せずにちゃんと継続することが大切ですね。

今号も情報満載のClassA Life です！
はぐろ薬局大口店 または犬山店で是非お手に取ってください！(^^)/

犬山店も飛沫防止スクリーン施工完了いたしました。
ご不便をおかけしますが、利用者の皆様と従業員の安全のためご理解をお願いいたします。

はぐろ薬局では、新型コロナウイルス感染拡大防止を目的として、順次、常時換気、来局者の手指消毒の徹底、新聞・図書の撤去、カウンターへの飛沫防止スクリーンの設置等を行っております。

利用者の皆様にはご不便をおかけすると思いますが、ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

新発売】愛知では定番のCoCo壱番屋さんの「低糖質ビーフカレー」と「低糖質バターチキンカレー」のレトルトの取り扱いを始めました。
小麦粉やカレールウの使用を控えて低糖質を実現しながら、ソテーオニオンなどを加えてコクや甘みがしっかり味わえる一品です！
カレーが好きだけど、糖質を気にされている方にもお勧めの製品です。是非一度おためし下さい。

※本製品はマイサイズシリーズではありません。
※本製品をレンジで温める際は別容器に移してご利用下さい。

【商品詳細】
○製品に含まれるアレルギー物質（27品目中）
　乳成分･小麦･落花生･牛肉･ごま･大豆･鶏肉･豚肉･りんご
○栄養成分表示1袋(150ｇ)あたり
　エネルギー：155 kcal
　たんぱく質：13.0 g
　脂質：8.6 g
　炭水化物：7.8 g
　糖質：6.2 g
　食物繊維：1.6 g
　食塩相当：2.6 g

7都府県に非常事態宣言が発令され、それ以外の県についてもウイルスに対する警戒は一段上のレベルになってきました。

コロナウイルスの感染蔓延を防ぐ為にできる限り外出は控え、自身のため、家族のための対応を優先することが求められています。

一方、疾病をお持ちの方は毎日欠かさずお薬を飲むことも、とても重要な事です。近所の医院なら可能であっても都心部の病院への診察が・・・という方も少なくないと思います。

現在、コロナウイルスへの特例対応で、電話での診察によって処方箋を発行し、FAXにて保険薬局へ送るといった対応が可能となっています。医療機関によってはこの対応を用いて普段のお薬を患者さんに継続して服用していただく取り組みを行っているところもありますので、受診できなくて困っている・・・といった方は医療機関や薬局に相談してみて下さい。

当薬局でもFAXによる処方箋にも対応し、患者さんの状況に応じてお薬を受け渡しさせて頂いています。
まずはお気軽にご相談下さい。

感染症の拡散抑止には多くの方の努力が必要で、本当に大変な事態だとあらためて感じています。
私自身もここしばらくは職場との往復に終始して、不要な外出は極力減らしていますが、患者さん宅の訪問など減らせないこともあり、感染予防には細心の注意を払っています。

当然自宅での食事が多くなります、最近はデリバリーで色々なものが手に入りますが、毎日・・・という訳にもいきませんので、簡単に食べられるものが重宝されます。

今日は少し前に発売された100kcalマイサイズシリーズの「ソイミート ビーフカレー」です。
ソイミートとは大豆が原料で、お肉のように加工された肉代替食品です。
もちろんマイサイズシリーズなので間違いの無い味ですし、そこにソイミートの食感が加わることでスパイシーな味わい深いのにヘルシーなカレーに仕上がっています。（保存料・合成着色料不使用）

同じくソイミートを使ったシリーズには「ハッシュドビーフ」もあります。
レンジで約1分で簡単に調理可能です、是非お試し下さい！

皆さんしばらくは不要不急の外出を控えこの難局を乗り切りましょう！

今日から新年度の4月になりました！
まだまだ新型コロナウイルスの流行は予断を許さないところではありますが、やれる事から「元気になる事」「健康に役立つこと」を取り組んでいきたいですね。

今月号のClassA Lifeの特集は「朝スープで栄養ごはん」です！
朝ごはんが大事なのは皆さんも異論はないところだと思いますが、朝は糖質とたんぱく質をしっかり摂って体内時計のリセットをすることがポイントです。
そのたんぱく質を効率的に摂るのにおすすめなのが「朝スープ」豚肉や豆もやし、厚揚げなどを利用して、ブロッコリーなどを加えてビタミン、ミネラルも補給！
そんなレシピがいくつか紹介されています。

また、時間のない朝には下準備をしておくとサッと作れる点でもスープがおすすめですね。

裏面特集は「春のスキンケア」冬場の乾燥から紫外線が強くなる春に向けて、スキンケアはとっても大事です！
保湿に気をつけることでお肌の健康維持につなげられます、是非この時期のスキンケアについてもお尋ねください。

桜もちょうど良い時期です、今年は是非お肌に気を付けながら、人混みを避けて、近所の桜でお花見散歩を楽しみましょう！
そうそう、帰ったら、手洗い、うがいは忘れずに！！

今号も情報満載のClassA Life です！
はぐろ薬局大口店 または犬山店で是非お手に取ってください！(^^)/

明日から4月1日、新年度が始まります。
しかし、新型コロナウイルスの流行拡大もまだまだ収まる気配がなく、皆様も本当にご苦労されていることと存じます。

薬局もこんな状況ではありますが、4月1日から診療報酬改定・調剤報酬改定といった法律の変化により、提供するサービス等にも変化があります。
吸入指導や糖尿病治療、お薬の重複等のチェックや、過剰な服薬の解消などにおいては、今まで以上に医療機関と連携してより質の高い指導や、安全な服薬管理を提供して参ります。
そういった制度やお薬の公定価格（薬価）の改定に伴い、患者さんにお支払い頂く一部負担も若干増減することがございます。予めご了承頂けますと幸いです。

薬局の提供するサービス等については、薬局内に掲示が義務づけられていますので、ご不明な点はこういった掲示を参照頂いたり、薬局スタッフまでお気軽にお尋ね下さい。
ちなみに、今回の改定を機に掲示物もリニューアルしてみました！

新型コロナウイルスの流行拡大が止まらない現状で、残念ながらオリンピックも延期が決まり、ますます外出を控える必要性が強くなってきそうです。
当薬局においても周辺市町で感染報告が出てきて、一層の注意をして望んでいかなければ・・・と考えています。

一方で、業務柄テレワークといかず、通常どおり調剤業務、在宅業務をおこなっていますと、周辺ではめっきり春めいてきました。今日も日差しが暖かく、薬局の電動カーであるコムス（ドア無しです！）でも全然寒さを感じなくなりました。

近隣の五条川の桜も今週末には綺麗に咲きそうな程になってきました。時節柄お花見宴会は難しいですが、ちょっと散歩してお花見・・・は楽しめそうです。

その際にも帰宅後は手洗い・うがい等をしっかり行って下さいね。
皆さんで協力してこの難局を乗り切っていきましょう！

最近はコロナ感染症の影響で外で咳払いやくしゃみのひとつもし辛い環境があったり、それが元にトラブルに発展することも・・・とても残念なことですが、コロナウイル以外にも呼吸器に影響をする病気は沢山有ります。

最近はそんな持病や体質をお持ちのかたに缶バッチなどでアピールをすることもあるそうで、丁度お友達も「ぜんそく」や「花粉症」のバッチのイラストを描いていたので、お願いして使わせていただきました。

おかげでとってもかわいい缶バッチができました！！
お困りの方がいらっしゃいましたら、大口店までご相談下さい(^^)

【大口店】先日ウオーターサーバーが不調となりご迷惑をお掛けしておりました。
昨日無事に新しいサーバーに入れ替えて頂きました！

どうぞご利用下さい！(^^)

以前もお知らせ致しましたが、日本薬剤師会の電子おくすり手帳アプリ「e-おくすり手帳」のリニューアルに伴い、現在e-おくすり手帳アプリを利用されている皆様におかれましてはアプリの入れ替えとデータの移行手続きが必要となります。
実際の手順等につきましてはスタッフまでお気軽にお尋ねください。

従来通り、アプリ経由で処方箋情報を送信して頂くことも可能です。
今回の更新でe-おくすり手帳の中身を私たち薬局に見て貰う際に、今までは「ワンタイムパスワード」の発行が必要でしたが、薬局に置いてあるQRコードを読み込んで頂くだけで簡単にできるようになりました。

なお、e-おくすり手帳の詳細、移行の手順書等につきましては以下の公式サイトでもご案内しております。
http://www-eokusuri.nichiyaku.or.jp/

相変わらず世間は新型コロナウイルスの話題で持ちきりとなっております。マスク不足は相変わらずでご迷惑をおかけしております。
ティッシュペーパーやトイレペーパーなどは順次入荷しておりますのでご安心下さい。

また、学校なども休校となり、子供さんのいらっしゃる家庭では色々と大変なことも多いかと思います。
しかし、ご家庭においても引き続き、感染防止を心がけ、こまめに手洗いはしっかりと実施していきましょう。
「誰にでもできることを毎日しっかりやること」が「誰にでもできることではないこと」ですね！

さて、今月号のClassA Lifeの特集は「春のうきうき脳活講座」です
是非知って頂きたい「脳」の豆知識を色々と紹介しています。

ブドウ糖など脳のエネルギー源についてのおはなしや、脳を活かすための睡眠の重要性、運動することで脳はどんなに活躍出来るか、など脳をいきいきさせるための秘訣から、笑い、香り、音楽など脳によい刺激を与えるポイントが満載です！
脳を活き活きと保つには楽しく生活することがとても重要ですね。こんな時だからこそちょっと脳を楽しませる事を考えてみませんか？

また、裏面特集は「耳の聞こえ」についてのコラムが掲載されています。
3月3日は「耳の日」30歳を超えると色々と耳にも不調が表れてくる方もいらっしゃいます。ちょっと耳の調子が？って思われたら是非相談してみて下さい。

今号も情報満載のClassA Life です！
はぐろ薬局大口店 または犬山店で是非お手に取ってください！(^^)

2020年7月1日より小売事業者のレジ袋有料化が法令で義務化されます。
薬局においても、お買い物だけではなく、調剤でお薬を受け取られる場合もレジ袋が有料となります。

レジ袋の削減だけでは大きな効果がないとも言われていますが、環境問題・ゴミ問題を意識するにあたり、日々の買い物で使われているプラスチックゴミに目をむけたり、少しでも削減しようという考えを持つことはとても重要ですね。

7月といわず明日からでも、是非薬局にもエコバックを持ち歩くようにしてみませんか？
どうぞご協力をよろしくお願いいたします。

巷では新型コロナウイルスのニュースでもちきりで、連日ニュースでも情報がながれています。未知のウイルスへの恐れはよくわかりますし、その対策も大変重要です。

しかし、それだけではなく、既によく知られている細菌やウイルスについても、とても重要な局面にあることは意外と知られていません。

一般的に感染症と呼ばれる病気は沢山あって、その原因も細菌、ウイルス、真菌、寄生虫など様々です。
一般的にかぜと呼ばれる病気や、インフルエンザ、ノロウイルスによる胃腸炎などの原因はウイルスによるものです。
一方で細菌が原因となる病気も、マイコプラズマ肺炎や百日咳、サルモネラや病原性大腸菌による胃腸炎など、同じような症状でな病気がいくつもあります。

ですので、その原因に合わせて、適切な薬を使わないと大変なことになってしまいます。

細菌も自分の身を守るために抗菌薬に対抗しようと自身の性質をかえてくることがあります。
そのため、原因に合わない不適切な薬を使ったり、たとえ合っていても不十分な量であったり、飲んだり飲まなかったり、途中で止めてしまったりと誤った服薬をすることで細菌がだんだんと「耐性」というものを身に付けて、薬が効きにくくなってしまいます。それを薬剤耐性（AntiMicrobial Resistance：略称AMR）と呼びます。

ですから、私たちが耐性菌を増やさないようにできることを
覚えておくことが大切です。

薬剤耐性（AMR）を増やさないために・・・
1）かぜには、抗菌薬は効きません。不適切な服用で薬剤耐性菌が発生することがあります。
2）抗菌薬には処方箋が必要で。医師、薬剤師の指示を守って服用しましょう。
3）感染症予防をしましょう。
　・手洗い・咳エチケット・ワクチン摂取

【参考】AMR臨床リファレンスセンター
　http://amr.ncgm.go.jp/general/