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ブログを更新予約しました。

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  • 2019.04.22 お花見

    先日、造幣局へお花見をしました。 沢山の桜の種類があり、どの桜もとても綺麗でした。 桜だけではなく造幣局の周辺には沢山の屋台がありとても楽しかったです。 今回は香りの事について紹介します！ 嗅覚は五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）の中で、唯一「情動」に伝わると言われている。情動とは...

  • 2019.04.15 お花見。

    こんにちは。 先日、近場でお花見してきました。 きれいで癒されました(*^^*) さて、はたらく人の9割以上は運動不足を自覚しているとか。 でも、忙しいし、いきなり運動するのはハードルが高いし…… そこでオススメなのが「ちょこちょこ動き」。 それだけで1日に350kcalの差！太りに...

  • 2019.04.08 タケノコ掘り♬

    季節もすっかり春になりましたねー( ´∀｀) 桜も満開の中、私はタケノコ掘りに行ってきました！！ 竹やぶの中は少し涼しくて別世界にいるような感覚でした(*ﾟ▽ﾟ*) 足をごそごそ。。。 タケノコ発見！汗だくになりながら掘りました(￣▽￣;) 皮を剥いてみると1/3ほどの大きさになっ...

  • 2019.04.02 とろろ鍋

    こんばんは。 今日の我が家の晩御飯はとろろ鍋でした☆ 醤油とみりんの濃いめのだしのお鍋で野菜や豚肉や和そばを煮込み、 山芋のとろろにつけて食べるんです♪ とってもおいしいのでぜひお試しあれ(^^) 山芋のカロリーは100gあたりおよそ65kcal程度で、同量のジャガイモ（85kcal/...

  • 2019.03.25 魚介

    こんにちは！！ 先日友達とれとれ市場に行ってきました。 新鮮な魚介が沢山あり、 特にホタテのバター焼きがとても美味しかったです！ 今日はホタテの栄養成分と効果について調べてみました。 ◎タンパク質 ホタテは、貝類のなかでもタンパク質の含有量がトップクラス。 タンパク質は、筋肉・内...