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2020.09.28 秋の花粉にご注意を！

花粉症と聞くと、みなさんはどの季節をイメージしますか？『春』をイメージする方が多いのではないでしょうか。実際、日本で患者数が多いのは、春に猛威を振るうスギ花粉ですが、秋の花粉も油断してはいけません！ブタクサ・ヨモギ・イネなど、秋に流行する花粉もあります。ちょうど朝晩が冷え...

2020.09.24 『風邪の時に焼きネギを首に巻くと良い』説

実はこれ、科学的に効果があるそうなのです。ネギに含まれている香り成分に殺菌・消炎効果があるので、のどの痛みや腫れを抑え、鼻詰まりの解消につながるそうです。特に夏から秋にかけては、気温の変化や台風、秋雨前線の気圧の影響で自立神経が乱れ、体調不良を起こしやすくなります。更に、乾燥...

2020.09.16 栄養たっぷりの湯葉！

こんにちは、朝夕が涼しくなり、やっと秋を感じるようになりましたね。例年であれば、小旅行に出かける所ですが、今年は気軽に遠出もできず。ですので今日は、昨年訪れた京都でいただいた湯葉のお話。最初に注目するのは『タンパク質』大豆に含まれる植物性タンパク質は、肉や魚に含まれる動物性タンパク質...

2020.09.07 9月の旬の食材☆

こんにちは（＾◇＾）！まだまだ残暑が厳しいですが、旬の魚や野菜、果物等が楽しめる美味しい季節、9月の到来ですよね！そこで今回は、そんな9月が旬の食材をランキング３位を紹介します♪ まず第３位は「なし」です！まだまだ暑い9月に水分補給代わりに、アイス代わりに食べられている方も多...

2020.09.01 急な雨と頭痛

9月になりましたが、まだまだ暑いですね。油断は大敵です。この頃、急な雨がよく降っています。そんな時、頭が痛くなる事ありませんか？雨が降ると頭痛を起こす原因はいくつかあると考えられています。・雨が降ると気圧が低くなります。人は気圧の低い状態に居続けると体内でヒスタミンと呼ばれる...