二代目のつぶやき

日専同流健康指導を分かりやすくつぶやいています
日々の生活に取り入れていただけると幸いです

2016.09.14 将棋

子供が将棋クラブに通いだしたので、初めて子供と指しました(^O^) かなり久しぶりだったので、駒の動かし方やルールもあやふやな所が有りました(-_-;) 子供も楽しかったようだったので、時々指したいと思いました♪ 将棋は認知症にも効果があるそうです！計算ドリルのような脳トレ...
2016.08.31 プレゼント

父の喜寿祝いの品が届きました(^O^) いつまでも母と一緒にゴルフが出来ますよう、元気に過ごして下さいね！フレイルってご存知ですか？筋力や心身の活力が低下した状態を指します。また、健常な状態と要介護状態の中間状態を言います。予防には、運動はもちろん、たんぱく質を...
2016.06.22 シュークリーム

お客様から頂きました(^O^) 甘いものは疲労回復に良いですね♪ ただ、摂りすぎには注意です！今、カロリーゼロや糖質カットの食品が多いですが、だからといって摂り続けると、中毒症状に陥り甘いものを摂らずにいられなくなってしまいます(>_<) 何でも適度が大切ですね☆
2016.04.06 桜

近くの並木道、満開で少し散り始めています(>_<) 満開とは、八分咲きを指すそうです。明日の入学式、雨の予報です(-_-;) 残念です。今、気象病で体調を崩している方が多いそうです。身体を冷やさず、無理をせず、ストレスを溜めないようにお過ごし下さいね☆
2016.03.19 ハンドクリーム

こんにちは(^o^) 先日、お世話になっている先生から「指先もおしゃれにね！」と頂きました♪ 新聞にも書いてありましたが、案外手って人から見られているそうです(-_-;) 手荒れの原因は、乾燥！！こまめに使わせて頂こうと思います。とても伸びが良くって香りも上品でした...