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つどつどブログ

日々の出来事などをその都度お知らせします。

  • 2023.05.22 管理栄養士による栄養相談

    開催日時　令和5年6月15日（木）　10:00-12:30　栄養相談　12:30-　ミニ講座 会場　薬局メールボックス（駅前店） 参加費　無料　栄養相談は事前予約をお願いします

  • 2023.05.22 ドリーミーライブinメールボックス

    開催日時　令和5年7月1日　14:30-開場　　15:00-開演 会場　薬局メールボックス（駅前店） 入場料　無料　どなたにでも起き北岳マス

  • 2022.11.04 冷え性にあう食事の提案１

    体を温めやすい食べ物には、寒い地方で採れたり冬が旬のもの、色が濃いもの、地下で育つもの（根菜類）、塩分が多いもの、辛さのあるもの、色の濃いもの、発酵食品などがあります。 体を冷やしやすい食べ物には、暖かい地方（南国等）で採れたり夏が旬のもの、地上で育つもの、白っぽいものなどがあります。 例えば、...

  • 2022.11.04 冷え性にあう食事の提案

    冷えについて 人は、食べること・体を動かすことで内臓や筋肉で熱を作り出し、その熱が血液によって体のすみずみまで運ばれ、細胞に酸素と栄養を供給することで体温をキープしています。しかし7℃以上の温度差やストレス、服装のしめつけや露出、女性ホルモンのバランスが崩れる（生理痛、生理不順、月経前症候群など）...

  • 2021.01.24 ブログを始めました。

    ブログを始めました。 薬局の出来事、グループ施設の出来事などを書いていきますので読んでください。 まずは、管理栄養士の栄養相談とアドバイスを掲載します。