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ブログ

  • 2017.08.03 8月の経絡ヨガ教室開催！

    経絡ヨガ教室「８月」を開催いたしました。 昨夜は７人の参加者で夏の養生ということで『心』をテーマにヨガを楽しみました。 はじめに、手の心・小腸経のツボを刺激したり伸ばしたりしました。 夏は暑さにより倦怠感、動悸、息切れ、睡眠不足、食欲不振、消化不良、など体調を崩しやすい季節です。 胃・...

  • 2017.07.28 7月の薬膳料理教室♪

    7月26日(水) 薬膳料理教室が開催されました。 今回は「夏の養生」がテーマでした。 『汗血同源』の言葉通り、夏は気血を失いやすいです。また、冷たいものは胃腸を冷やし、気血を作る力が衰え、夏バテを起こしやすいです。寒冷食材(夏野菜)と上手に付き合いましょう。 ・ズッキーニとハイビスカス酢の...

  • 2017.07.25 開局1周年！

    今月21日にすいれん薬局は1歳のお誕生日を迎えました。 まだまだヨチヨチ歩きの薬局ですが、皆様が健康で楽しく生きていくためのお手伝いをしていきたいと思います。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

  • 2017.07.06 経絡ヨガ教室7月 開催！

    昨夜は松原全代先生による「経絡ヨガ教室」でした。 昨日も前回に引き続き、テーマは『脾』でした。 梅雨のせいか浮腫むことも多いので、足のリンパマッサージも最初に教えていただきました。 足の指回しから始まり、太ももをしっかり伸ばすヨガもあり、最後に「ロウソク瞑想」なるものをしました。 今...

  • 2017.06.28 季節の節句薬膳料理教室(6月)開催

    本日は6月季節の節句薬膳料理教室でした。 6名での教室開催でした。 本日は「梅雨の養生」ということで、胃腸の消化力を助ける食材や調理法などを楽しく教わりました。 本日参加していただいた方々の感想の一部です。 ・野菜の本当の成分を引き出す方法や身体に与える効果、影響など東洋医学の知識も絡...