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母乳で育てるすべてのお母さんに
母乳に含まれるDHAは、お母さんが日頃の食生活でとるDHAの量に影響されるといわれています。妊娠後期から母乳授乳中に毎日の食生活にプラスしていただきたい食品です。

＜食物繊維パワー＞
プルーンには水に溶けない不溶性繊維（便質の改善と量を増やして大腸を刺激） と水に溶ける水溶性繊維（不要なものを付着して体外へ排泄）の両方が含まれています。
プルーンを食べることで、 悪玉コレステロールが減少したという報告もあります。

＜ミネラルパワー＞
体の調子を整えてくれるミネラル類。
プルーンには、体内に酸素を運び貧血を予防する鉄分、 血圧を下げ心臓や筋肉の機能調整をするカリウム、循環器の健康を守り筋肉の収縮、神経の興奮調整に関与するマグネシウム、 骨や歯を作るカルシウム、ヘモグロビンの合成をつける銅、発育促進と生殖作用に働くマンガン、 皮膚や骨格の発育・維持に関与し味覚を正常に保つ亜鉛などが含まれています。

＜抗酸化パワー＞
細胞の酸化を引き起こし、体や脳の老化の元凶とされる「活性酸素」を吸収する力を測定した結果、 プルーンが上位50の野菜・果物・豆類の中で最大の数値を示しました。
プルーンに多く含まれる抗酸化物質は「ネオクロロゲン酸」というフェノール類で、LDLコレステロールの酸化を阻止する強力な働きがあるといわれています。

＜ビタミンパワー＞
糖質、脂質、たんぱく質の代謝に欠かせないのがビタミン類。
プルーンには、 皮膚と粘膜を健康に保つビタミンAをはじめ、コラーゲンの生成に不可欠なビタミンC、細胞の老化を防ぐビタミンE、 補酵素として代謝に関与するビタミンB群などが含まれています。