はあとだより 1月

不眠にも「麝香」

〈気血の動揺〉不眠のお悩みに麝香を使うことがあります。麝香は気血の流れをスムーズにしてくれる生薬です。人前で話さなければならない時や発表会、学生の受験、大人の資格試験や人生を左右する決断など、「どうしよう」と思うだけで気血の流れは滞りがちになります。気持ちの動揺は、そのまま気血の動揺につながります。
「どうしよう」と思うと、瞬間的に呼吸をするのを忘れてしまったり、呼吸が浅くなったりします。呼吸は二酸化炭素と酸素を交換することで、血液をフレッシュな状態にしてくれます。絶えず血液をドロドロからサラサラにしているのです。
そのリズムが「どうしよう」で崩れてしまうと、血液の「サラサラ度」が低下して、「ドロドロ度」が高まります。すると気血の流れは滞りがちになります。睡眠の質は、気血の滞りで悪くなります。「どうしよう」で眠れなくなるのは、そのためです。
また寒い時期は、冷えからも気血の流れは悪くなります。顔面神経痛、腰痛、膝痛などが悪化するのも、冷えが気血の滞りによる痛みを誘発するからです。
冬の寒さにご用心!

2010.06.23 リハビリゴルフその2

右利きの方、左利きの方あなたはどちらですか。右利きの人が、左に箸を持って食べようとすると、うまく食べられません。分かり切った事ですが、左右同じに使う事はとても難しいのです。さてゴルフのスイングですが、右利きの方が左のスイングを練習する事によって、骨格筋の歪みを矯正することにも...
2010.06.22 リハビリゴルフ

腰のリハビリに、ゴルフを選んだと言うと｢逆効果、悪化する。」と皆さんに言われます、確かに一般の方がやっているゴルフの練習をやれば、腰が悪くなります。さてそこで、私のリハビリ方法はまず、球を飛ばそうとしない事、次に右でも左でも同じように打てる事、下半身を鍛える。チョッと考えると出来そう...
2010.06.18 お天気が悪くなると古傷が痛みます。

朝は良いお天気だったのに、天気予報の通りに雨が降って来ました。お天気が悪くなってくる時は、古傷がうずくようになります。なぜそうなるかは、私には分かりませんが、年をとるほどにそれがはっきり分かるようになりました。みなさんの中にも　｢あるある。」と思われる方が居ると思います。 ...
2010.06.18 腰の痛みにはお風呂が良いの？？・・

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2010.06.17 梅雨入りしたの？

今日はとてもいい天気ですね。梅雨入りはどうなっているのでしょう、外は暑いようですが私はクーラーのきいた事務所のデスクに向かって、ごそごそと仕事をしています。暑い所でお仕事をされている皆さん、ご苦労様です、私は本当は外仕事が好きなのです。畑仕事も好きですし、大工仕事も好きです、...