ヘルシーライフ情報

セレクト商品

2026.03.02 女性の健康と美を内側からサポートする、エクオール含有食品「エクエル」

女性の健康や美容に「大豆」がよいといわれていますが、その理由をご存じでしょうか？健やかな毎日を過ごすために、大豆の積極的な摂取をおすすめします。

ゲンキレシピ

2026.02.24 良質なたんぱく質を手軽に「豆腐の卵とじ」

豆腐と卵の両方からたんぱく質が摂れて、ミツバでさわやかな香りも楽しめる一品です。ミツバはセリ科に属し、香りが特徴ですが、カロテンを含む緑黄色野菜です。ほかにカリウム、カルシウム、鉄などのミネラルやビタミンはC、E、Kなどを含んでいます。

二十四節気

2026.02.19 雨水（うすい）　明日葉の生命力に力をもらう

2月19日は雨水（うすい）です。雪が雨へと変わり、氷が溶け出すころです。

Shop Watch

2026.02.18 “文具”を再編集して面白く〈Kakimori ｰ東京・蔵前ｰ〉

今回は、東京の蔵前にある「書く」ための道具を扱うお店「カキモリ」代表の広瀬琢磨さんにお話を伺った。

今月何読もう

2026.02.17 2月の本「力尽きレシピ」

本当に疲れ切ってしまったときに、料理をする必要があるのか。一切やめてしまいなさいと言いたいこところですが、それでも作らなければならないときがあります。そんなときにおすすめの、世の中のあらゆることを分かりやすく解説する「サルワカ」で人気の簡単レシピ集です。