最近夏日ですね

健康ニュース
ここ数日全国真夏日に！
５月でも、室内でも、自分は大丈夫だと思っても、

熱中症にはしっかり気をつけましょう！


熱中症は気温が高い時や多く汗をかく時以外にも体温調節機能が乱れることで起こる体の不調の総称です。

体が暑さに慣れていないこと時期にも多く起こりますし、室内にいても湿度の状態や脱水の状態で体温調節機能がくずれて熱中症になってしまいます。

熱中症の怖い所は初期の症状で注意力の低下があり、自分自身で熱中症かも？と気づきに気づきにくいところです。

こまめな水分摂取と塩分・ミネラルの補給を心がけましょう。

‪＃‎健康ニュース‬　‪＃‎熱中症‬　‪＃‎OS１‬　‪＃‎経口補水液